My Weblog: umraniye elektrikci uskuadar elektrikci usta elektrikci sisli elektrikci

ОСТАНЕТЕ У ДОМА!

Самотни, трудноподвижни възрастни хора от Бургас, които се нуждаят от доставка на храна и лекарства, могат да потърсят помощ на телефони: 0884 46 91 30, 0885 98 56 93 и 0882 129 664
Стилът

Agronomu

Тученицата има изключително високи нива на омега-3 мастни киселини

Тученицата има изключително високи нива на омега-3 мастни киселини, както и значителни количества от фибри, витамин А, витамин С, витамини от Б-групата, желязо, магнезий, манган, калий, калций, и мед. Освен това, пигмента беталаин (мощно антиоксидантно съединение) и каротеноидите завършват тази истинска съкровищница на хранителни вещества и полезни органични съединения, съобщава fnews.info.

1. Тученицата е изключително полезна за сърцето – тя укрепва здравето на сърдечно-съдовата система. Този благоприятен ефект върху сърдечната система се дължи на изненадващо високото ниво на омега-3 мастни киселини. Невероятно, но факт…тученицата съдържа повече омега-3 мастни киселини от някои видове рибено масло.

Тези омега-3 мастни киселини помагат за намаляване на нивата на „лошия“ холестерол в организма и подържат здравословен баланс на холестерола в кръвта ни. Консумирането на храни, които са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини води до  намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания като атеросклероза, инфаркти и инсулти. Освен това, калият, който се съдържа в тученицата може да намали кръвното налягане поради съдоразширяващото му действие.

2. Тученицата ни помага да регулираме теглото си – тя е с ниско съдържание на калории, но е богата на хранителни вещества и диетични фибри. Това означава, че когато консумираме полезния плевел ще се чувстваме сити за по дълго време, а в същото време няма да сме приели много калории. Това ще ни помогне по-лесно да се справим със излишните килограми.

3. Тученицата помага за справяне с различни състояния на кожата – високите нива на витамин А в съчетание с коктейла от съединения, открити в този плевел означава, че тя може да помогне за намаляване на възпалението при пчелни ужилвания и ухапвания от змии когато се прилага локално, но също може да стимулира здравия вид на кожата, да намали бръчките и да стимулира зарастването на увредените кожни участъци.

4. Тученицата помага за укрепването на костите – гамата от минерали, които присъстват в тученицата, тя е най-подходящия избор за поддържане на костите ни здрави. Калций, магнезий, желязо, манган са необходимите елементи, които укрепват костната тъкан и ускоряват процеса на зарастване на костите в тялото ни. Това може да ви помогне за предотвратяване на остеопорозата, често срещано състояние, свързано с възрастта, което засяга милиони хора.

5. Тученицата стимулира образуването на кръвни клетки – високото съдържание на желязо и мед в тученицата стимулира производството на червените кръвни клетки. Тези минерали са от съществено значение за стимулиране на кръвообращението, което означава повече кислород за органите и тъканите и цялостно стимулиране на метаболитната дейност.


Източник: blitz.bg

Кадрите ще бъдат подредени в специално юбилейно списание за конкурса „Мисис Бургас“ 2020

Най-красивите омъжени жени в Бургас блеснаха в приказна фотосесия за първото по рода си списание послучай 5-годишнината на конкурса „Мисис Бургас“. Във фотосесията взеха участие всички титулувани в конкурса и техните подгласнички от 2016г., 2017г., 2018г. и 2019 г.

Те се превърнаха в истински принцеси в тоалетите от най-новата колекция на бургаската дизайнерка Мария Диомова и модна къща Диома, която засне вечерни рокли в стилно черно и официални в свежи пролетни цветове в розово-лилавата гама.

Блясъка на ослепителните “Мисис”допълни и Силвия Танева от Сватбен център “Брилянтин”. Тя е ексклузивен представител за Източна България на марките Sherri Hill, White One и San Patrick.

Дамите имаха възможността да представят булчински рокли на White One collectоin 2020 Pronovias и San Patrick, collection 2020, Pronovias и официални рокли – Sherri Hill, Spring 2020 Collection.

За прическите се погрижи топ коафьора от SENSE Beauty Salon Димитър Мавродиев от Гранд хотел и СПА „Приморец“, а перфектния грим е дело на make up артиста Рени Радева.

Приказната фотосесия засне бургаският фотограф Наско Иванов в туристически обект номер 1 на България – Замъка „Влюбен във вятъра“ в Равадиново. Снимачния процес пък проследиха от въздух и земя приятелите ни от DronBurgas.

Конкурсът „Мисис Бургас“ 2020 ще се проведе на 23 април в новооткрития Конгресен център. Гостите ще имат възможността да получат брой от специалното издание на юбилейното списание.

Тагове

За да бъдат здрави и да изглеждат съвършено нашите кожа и коса е нужна грижа. За да се грижите правилно за тях, ще ви помогнат вашите стилист и козметик. Техният опит и познания, съчетани с професионална апаратна диагностика на коса, скалп и кожа ще ви дадат точните решения по пътя за оптимална визия. 

В Sense Beauty Salon на ваше разположение са стилисти Ксения Вълева и Димитър Мавродиев; козметик Веселина Уайт; гримьор Катрин Валентинова и маникюрист Мариета Горанова. Те знаят, от какво имате нужда, за да засияете в пълния си блясък. Салонът предлага и широка гама продукти за допълваща домашна грижа на световните брандове Kérastase, Balmain, Biologique Recherche – защото качеството и ефективността на продуктите, които използвате е изключително важно. Ето три предложения за продукти, които помагат за различна проблематика, свързана с кожата и косата. Напомняме, че най-подходящия продукт е добре да изберете след консултация със специалист в салон.  

За тонизиране на кожата и свиване на порите – Serum Collagène Natif на Biologique Recherche 
Стягащ и изпъващ биосерум с отличен стягащ агент: колаген 
     свива порите на кожата  
     подобрява овала на лицето 
     моментално тонизира
     хидратира и спомага защитните функции на епидермиса
     препоръчва се за всички типове кожа 
     идеален за дехидратирани, по-малко тонизирани кожи или за кожи с широки пори
Част от гамата серуми на създадения от медици бранд Biologique Recherche – лекуват различна проблематика в дълбочина и буквално преобразяват кожата. 

SENSE Beauty Salon разполага с апарат за диагностика на Състоянието на кожата на лицето Skin Instant Lab, който измерва ниво на хидратация, еластичност, пигментации, себум и естествена защита на кожата, с оглед избор най-подходящите продукти и терапии за домашна грижа и грижа в салона.  


Подсилващ шампоан Kérastase Bain Extentioniste
     увеличава еластичността и здравината на косата от корена до връхчетата
     възстановява естествената сила на влакното на косата
     ускорява растежа на косата като подсилва и укрепва косъма и го запечатва  
     почиства и стимулира здравия скалп
     придава блясък
     възстановява изтощената коса
     подхранва в дълбочина
     нежно парфюмира косата

Съдържа: 
– CREATINE R ™: Creatine R – активен комплекс от креатин + серамид за укрепване вътрешната структура на косъма, устойчивостта и здравината  
– Таурин: аминокиселина оздравяваща скалпа; защитава космените фоликули, което спомага растежа на здравата коса.
Серията допълват балсам, подсилваща маска, термозащитен крем и серум за стимулиране на растежа. Предлагат се и във формат за домашна грижа.


Крем за къдрици Curl Cream на Balmain
Разкрива очарованието на всяка отделна къдрица 
     лека формула
     без заплетени краища
     активира и дефинира къдриците
     меки, въздушни, добре оформени вълни
     предпазва косата при термичен стайлинг
     съдържа UV защита
     хидратира косата
     красиви, естествени къдрици


SENSE Beauty Salon ще откриете на ул. „Ал. Батенберг“ 2, Гранд Хотел и СПА Приморец. Салонът разполага с безплатен паркинг. 

Badgley Mischka, Blumarine/fashion-woman.com

Една от основните модни тенденции на сезона ще бъде мини дължината. На микро шортите конкуренция ще бъдат късите рокли и поли на дизайнерите Шанел, Луи Вютон и Сен Лоран, които заложиха на съблазнителните женски крака, така че, без да губите време, започнете да се подготвяте за пролетта сега!

Дизайнерите Брандън Максуел, Кристиан Диор и Givenchy ясно демонстрираха как можете да съчетаете сутиена както с костюми, така и с пола или панталон.

Злато

Всички нюанси на златото блестят и ще блестят на модерния Олимп. Разтопено метално и „леко набръчкано“ фолио – всичко това според дизайнерите Селин, Прада и Марк Джейкъбс може да се носи както в специални случаи, така и в делнични дни.

Дънки

Тропически щампи

Зоологическа градина

Комбинезони

Цветни мотиви

Блузи и рокли, които не крият почти нищо

Най-популярният цвят за пролетта и лятото, според модните прогнози, ще бъде оранжевия

Източник: fashion-woman.com

Аз съм на 17г. Как да обясня на родителите си, че искам да живея отделно от тях, защото ги мразя?

Тийнейджърската възраст е нещо много вълнуващо и плашещо, повече за родителите отколкото за децата. Това е периода, който предхожда зрелостта и е време, в което подрастващите трябва да трасират своя самостоятелен път. Непорасналото ни дете създава постоянни конфликти, конфронтира се. Бунтовете му прерастват в крайности, които поставят под изпитание всички семейни ценности и вместо да бъдем родители се превръщаме в господари, които държат под контрол и управляват живота на отрока си.

Желаем да предпазим децата си от болести и злополуки, да им осигурим светло и проспериращо бъдеще, но им отнемаме пространството за живот.

Децата ни имат право да опознават света, но само по нашия начин. Защото това ще е много по-лесно, по-безопасно, но твърде скучно и бедно откъм възможности. Точно това ни желание и воля да направим „най-доброто“ за тях, предизвиква съпротива, зад която голямото ни дете изявява своята самостоятелност, макар и по-един агресивен и неприемлив за нас начин.

За тийнейджъра няма нищо по-смущаващо от родителската опека, защото ограничава свободата и независимостта му. Струва ми се, че като родители твърде много надценяваме рисковете на живота и подценяваме способността на децата си да се справят сами с тях.

Тийнейджърите ни имат всички нужни сили да посрещат своите предизвикателства в живота. Те са изобретателни и устойчиви имат разумни отговори за всичко. Ненужната ни намеса по-скоро ги вбесява и омаломощава, отколкото да им помага. Ако се опитаме да признаем техните чувства и нужди без да навлизаме грубо в света им, ще увеличим доверието им и усещането им за сигурност спрямо нас, и това ще им даде смелост да изследват и проверяват своите истини, без да се чувстват виновни за грешките, които правят.

За нас като родители не е достатъчно само да отгледаме децата си живи и здрави. Задължени сме да им позволим да полетят в своите измерения, без да се нуждаят на нечия помощ. Като че ли съвременните ни деца все повече се страхуват от неодобрението ни. Нуждаят се от позволението ни да грешат и да се провалят, за да оправдаят несполуките си. Трудно ще ни бъде да ги накараме  да погледнат живота през нашите очи, тъй като те никога не ще преживят нашите проблеми. Още по-трудно ще ни бъде да сложим бариера пред рисковете и страданието, което е запазено специално за изборите, които сами ще направят. Да ги научим да следват своите желания, означава да ги насърчим в носенето на отговорност, защото наред с плодовете на изборите си, ще пият от горчивата пот на труда си и ще отговарят за стореното пред обществото, в което живеят.

Целта ни като родители не е да ги поправяме и да им проправяме път през трудностите, а да им покажем необятния свят на възможностите и опасностите, които имат пред себе си. Не като затваряме вратите, а като ги отваряме широко.

И на мен като родител ми е много трудно да обясня на дъщеря си, че е здравословно да живее сама, не защото я мразя, а защото от рано трябва да научи азбуката на реалния човешки живот изпълнен с много неприятности. С трудности, които нямат нищо общо със захаросаното детство на децата, чиито родители имат възможност и потребност да се грижат за тях за да осмислят старините си.

Твърде презадоволени сме и забравихме тежкия живот на дедите си, които още като невръстни деца, са били натоварени в каруци и докарани в големия град за да учат занаят и да чиракуват. Днес, ние, гордите им наследници украсяваме офисите си с отличията им за майсторство, гордеем се от постигнатото и от възможността да ги унаследим, но забравяме да споделим с децата си за горчивия залък на мизерията и студа, за ограниченията на живота през, който са преминали без подкрепата на родителите си. Тези хора не са мразели, нямали време за излишни емоции в битката си за един по-успешен живот.

Жена ми е красива и привлекателна, но се притеснява по време на секс – срамува се да разкрива интимните си части, стеснява се от по-интимни ласки. Как може да се разкрепости?

Защо и кога, а как жените правят секс е изключително важен въпрос. Всички приемат, че това е за удоволствие, за да изразят любовта си или поради най-сериозната причина на физиологическия нагон, свързан с възпроизвеждането. Някой жени го правят за да се чувстват силни и властни, други за да се почувстват свободни и достатъчно разкрепостени. Някой искат да се докажат, да се похвалят пред приятелките си, с огромния опит, а други да наранят враговете си.

Сексуалното привличане е солта на живота. От любовта от пръв поглед и романтичната искра, която вдъхва живот на една връзка години на ред до традиционната мъдрост за здрав разум при избора на партньор, еротичният коктейл от феромони и хормони са определящи за всяка една интимна среща.

За мнозина еротичният акт е източник на здраве и радост, на споделена близост, което кара хората да се чувстват живи. Мъжете го правят за удоволствие, а жените за да изразят своята любов. И ако при един мъж желанието може да се изчерпи единствено на физическо ниво, то при жените е необходимо повече време, за да опознаят партньора си и да му се доверят, особено когато в тази връзка влагат дългосрочни намерения. Насладата при жените е по-скоро психическа и емоционална и много зависи от подхода, от отношението на мъжа, който са приели за свой любим.

Сексуалната мотивация или начина, по който възпитаваме нашите дъщери още от ранна възраст, оформя тяхното лично отношение към противоположния пол. Пуританското възпитание на родителите към голото тяло и към интимните части , които до скоро наричахме „ срамни“, затвърждават вина в съзнанието на подрастващото момиче. Вина, която във времето пречи на жената да изпитва наслада и радост от секса. А ако към това прибавим идеята за половото сношение, като акт на възпроизводство, то той се превръща в поредното отегчаващо семейно задължение и е последното нещо, за което една жена ще се сети след изморителен работен ден и две деца. В този смисъл, наличието на любовница, може да облекчаващо явление и за двамата неудовлетворени един от друг партньори.

От където и да погледнем темата, ще видим и още редица причини, които биха накарали една жена да е въздържана и дистанцирана. Само по-себе си, без човешка топлота и разбиране, без подкрепа и искрена любов, споделянето на интимни ласки за много жени е по-скоро неприятно действие, което не отговаря на възвишената им духовност, на интелектуалните им потребности. Въпрос на разбиране и търпение, а в много случаи и на мъдрост е да превърнем интимния акт не в рутинно задължение, а в споделяне, в което винаги имаме да си кажем нещо ново и интересно, нещо различно от рутинното ни съжителстване, в което като че ли все по-малко двойки имат въображението и куража да изразят.

Не мога да се понасям, ненавиждам себе си. Всички хора около мен ме дразнят – родители, приятели, съседи. Все по-често мисля за самоубийство. Как да изляза от това състояние? Лекарства ще помогнат ли?

Целият ни живот е изпълнен със загуби и печалби. Често дефицитите, които се опитваме да компенсираме са повече от действителните ни победи. Постоянната ни битка за оцеляване и развитие в родината ни, на практика не ни дава свободно пространство, в което можем за малко да отдъхнем и да регистрираме постиженията, които са реални, но някак си се размиват във времето, в което се опитваме да преборим вечните си проблеми. В тежки периоди, можем да се почувстваме притиснати до стената, смазани от нещастията, които ни връхлитат едно след друго. Логично е да се чувстваш зле, ако в живота си нямаш подкрепата на любим човек или ако за дълго време не намираш изход в мрачния лабиринт на живота.

 Ненавистта е чувство на омраза, което ни дистанцира от света. Тя е вързана с желанието да се избегне, ограничи или унищожи всичко, което се мрази. В такива случаи околното пространство става чуждо и изпълнено със заплахи, свят в който няма домашен уют и празнични светлини. В следствие на неспособността за справяне с конкретни житейски изпитания, човек е склонен да намрази себе си и всички, които ежедневно го заобикалят. Но физическата изолация и отрицателните чувства не дават решение на неприятната ситуация, в която се е озовал човек.

Като професионалист винаги съм се възхищавала на хората, които сблъсквайки се с катастрофални за тях проблеми, не само, че не се предават, а и черпят сила от тях. В една и съща ситуация различните хора имат различни възгледи и различна нагласа. И като, че ли сме устроени да отделяме прекалено много време да анализираме и преживяваме емоционално негативните моменти в живота си, отколкото позитивните. Негативната интерпретация е свързана и с нашата ценностна система, с личния ни опит и с възгледите, с които аранжираме житейските несгоди Има хора, които са по-песимистично настроени и те са изключително податливи и на най-малките сътресения в живота си. Тези хора не отдават значение на позитивните преживявания, защото са верни на традицията, че „ Много хубаво, не е на хубаво“. Така се поддържа едно напрежение, което стимулира човек постоянно да бъде на нащрек, но и в същото време да е готов да преодолява с готовност поредното препятствие, което ще се появи в живота му. Но твърде голямото черногледство не е подходящ балансиращ подход за хора, които нескончаемо складират нерешените си проблеми. А решението на житейските ни трудности се намира в нашите нагласи, в личното ни отношение към тях. Може и „Никога да не свърши този ад“ или простичко и оптимистично „И това ще отмине“.

„ Целият ми свят рухва“, „Все по-често мисля за самоубийство“. Подобни изявления до голяма степен са свързани с крайно отчаяние и с липсата на реалистична цел и намирането на смисъл в живота. А „смисълът“ сам по себе си не е мистично явление и не се намира в далечния космос. Той е вътре в нас и ние сме тези, които трябва да го създадем. Всяко едно негативно събитие идва за да ни подари своята мъдрост и да обогати нашата индивидуалност. Дарява ни с нов опит, с който надграждаме нашата уникалност. Необходимо е само да вземеш травмите и да ги направиш част от своята обновена същност. Да обърнеш специално внимание на трудностите и да ги превърнеш в свой триумф, в отговор на всичко онова, което те е наранило и на тези, които са се опитали да те повалят.   

За никого не е тайна, че от древни времена човечеството е изкушено от лукса. Затова едва ли ще се учудите, ако ви кажем, че хората са склонни да харчат несметни богатства, за да притежават уникални предмети в личните си колекции. Парфюмите също заемат заслужено място в списъка на луксозните продукти. Тук изобщо не говорим за това да похарчите няколко стотин лева за хубав марков парфюм, чийто аромат да усещате през целия ден. В днешната статия сме подбрали едни от най-скъпо струващите ухания в света, част от които са толкова ексклузивни, че малцина биха могли да си позволят. Ако вече сме събудили любопитството ви и нямате търпение да разберете кои са те, то продължавайте да четете. 

5. Clive Christian No. 1

Разбира се, започваме тази класация отзад напред. Така, че първият парфюм, с който ще ви запознаем, всъщност е най-достъпният от всички. Това е Clive Christian No. 1 и се продава на “скромната” цена от 2 150 $ за една унция (30 мл). В интерес на истината, тази цена е донякъде оправдана, тъй като Clive Christian е една от водещите парфюмни къщи в света. Освен това, за да допълнят луксозното усещане на аромата, част от опаковката е покрита с 24-каратово злато.

Интересен факт е, че когато за пръв път е лансиран на пазара през 2001 година, Clive Christian No. 1 се превръща в най-скъпия парфюм в света и остава на тази позиция цели 5 години, докато не бива изместен от някои от следващите аромати, за които предстои да ви разкажем.

4. Chanel  N. 5 Grand Extrait

Името на легендарната френска дизайнерка – Коко Шанел  и до днес остава едно от най-емблематичните в модния свят. Тя завинаги ще остане в историята заради тоталната революция, която налага в женското облекло. Нейният свободен и амбициозен дух обаче не спира до тук. Коко Шанел създава един от най-запомнящите се аромати пред последния век – Chanel N. 5. Нежното му ухание го превръща в любим парфюм на милиони жени по целия свят.  Една унция от Chanel  N. 5 – Grand Extrait се продава за 4 200 $. Какво ли не биха дали хората, за да ухаят като Коко.

3. Baccarat Les Larmes Sacrees de Thebes

Вече стигнахме и до челните позиции в нашата класация. На трето място се нарежда Les Larmes Sacrees de Thebes на марката Baccarat. Ако до сега не сте чували за нея, компанията първоначално се е занимавала с производството на луксозни предмети, изработени от кристали. През 90-те години обаче започва да създава и парфюми. Les Larmes Sacrees de Thebes е част от специална колекция, включваща три лимитирани ухания. Цената, за която се продава една унция, е 6 800 $. Главният “виновник” за високата цена е най-вече красивата опаковка, която има нестандартна пирамидална форма. Флаконът е изработен от кристал, а капачката – от красив аметист. Как да не му се прииска на човек да притежава такова изящно произведение на изкуството?

2. Clive Christian No. 1 Imperial Majesty Perfume

Вече сме на само на крачка от финалната права. На второ място в класацията се нарежда Clive Christian No. 1 Imperial Majesty Perfume.  Вероятно на по-наблюдателните от вас им е направило впечатление, че вече споменахме тази марка. От Clive Christian явно не обичат да губят и отново надхвърлят себе си, за да създадат парфюм, още по-скъп и от предишния. Изглежда наистина са се постарали, защото цената за унция надхвърля 12 500 $. Опаковката е истински шедьовър, който би пленил и най-претенциозните дами. Тези, които са имали възможността да го помиришат, твърдят, че ароматът е също толкова завладяващ. Ако и вие искате да сдобиете с такъв, вероятно ще  се наложи да почакате, защото годишно се произвеждат едва няколко бутилки. 

1. DKNY Golden Delicious

Ето и кой е най-скъпият парфюм в света – DKNY Golden Delicious. Той е създаден от известния американски бранд DKNY съвместно с известния майстор- бижутер Martin Katz. И ако предният парфюм ви се е сторил скъп, то този буквално струва 1 милион  долара. Тази грандиозна цена се дължи на изящната опаковка, която е прекрасно бижу. За направата й са използвани няколко видя диаманти и други скъпоценни камъни. Всеки един от тях е поставен ръчно, като целият процес е отнел повече от 1500 часа. Може би ще си кажете, на кого и защо му е притрябвало да прави такъв парфюм. Тук е мястото да споделим, че приходите от продажбата му са дарени за благородна кауза, а именно справянето със световния глад.

Така завършва класацията на най-скъпите парфюми в света. А вие бихте ли си купили парфюм за 1 млн. долара? В случай, че не искате да похарчите цяло състояние, може да намерите парфюми онлайн на много по-достъпни цени.

Източник: fragrances.bg

newwoman.ru

Посрещнете Новата 2020, чийто покровител в източния календар е Белият метален плъх, у дома, съветват астролозите, но в голям мащаб. Направете истинска почивка, обадете се на приятелите и семейството си, пригответе много различни лакомства и организирайте забавно парти! Символът на годината Плъхът със сигурност ще оцени този подход и ще даде на собствениците на гостоприемен дом успех във всичко, пише putevoditel/stil.

Също така е важно да се обличате правилно за главната нощ в годината. Основният принцип е по-малко наперен излишък, киселинни цветове и претенциозност. Елегантна сдържаност и свобода на движение са приоритет в празнична нощ. Какво да облечем в новогодишната нощ? Ето няколко съвета за избор на тоалет, който да зарадва Белия плъх.

Астролозите съветват да носите дрехи с определени цветове в зависимост от това, за което мечтаете през следващата година. Но дори и тук трябва да запомните предпочитанията на символа на животните. Така че, ако очаквате ръст на приходите, изберете бяло облекло. Любовта е по-важна? – спрете се на светлосивата рокля. И най-важното, без „хищни“ отпечатъци, Плъхът определено няма да му хареса. Какво да се прави, трябва да отложите за друг път носенето на леопардови шарки.

Какво да облечем за новогодишно парти: модни тенденции

1. Рокли

В бяло и сребристо

2. Златни

Пищните или красиво падащи тъкани ще добавят женственост към образа ви. Плисираното все още е на мода, универсална тенденция за почти всеки стил, от спортна до класиката. Нека кажем с дръзко мини, решително „не“ (скрихме един леопард, помниш ли?). За новогодишната нощ 2020 изберете пола със средна дължина или макси.

3. Синьо

Тенденции: лъскава материя, бродерия, апликации от тюл, каскадни, бродирани мрежи, лъкове, каскадна пола, рязани волани по долната част на полата, пищни ръкави, колани, асиметричен подгъв:

3. Черно

Тенденции: черна коледна рокля 2020 с пайети, макси или мини дължина, декор с големи панделки, голи рамене, черен тюл и тафта, изрязана талия, декор от злато и сребро, балонена пола, къдрава корсетна линия:

И още нещо…

Източник: newwoman.ru

Снимка: Estet-Portal

Най-модерната диета в Япония през последните седмици е тази на късите вдишвания и на силните дълги издишвания, съобщава сайтътОдити сентръл„.

Тя е патент на бившия актьор Мики Риосуке, който я открил по случайност и отслабнал с нея 12 килограма за 7 седмици.

Методът за сваляне на килограми не изисква големи усилия.

Необходимо е само веднъж дневно да се правят къси вдишвания и дълбоки издишвания в продължение на 2 минути.

Риосуке уверява бъдещите си последователи, че са необходими не повече от 2 до 5 минути дихателни упражнения дневно, за да се почувстват бързи резултати. Самият той се вталил с 13 сантиметра.

Методът му се нарича Long Breath Diet и бил открит по случайност. Г-н Риосуке практикувал дихателни упражнения, за да се отърве от силни болки в гърба.

Докато разработвал тези техники, той установил, че значително отслабнал.

По метода проба-грешка той стигнал до онова дишане, което сваляло най-много килограми.

Техниката се състои в следното. 

Стягане на седалищните мускули и изнасяне на единия крак напред, докато тежестта на тялото се поема от другия. При това положение трябва да се вдиша за три секунди, като се повдигат ръцете над главата.

Следва издишване при напрягане на всички мускули в продължение на 7 секунди.

Съществува и втора техника. 

Стойката е изправена и отново се стягат седалищните мускули. Едната ръка се поставя на стомаха, другата – на гърба. Вдишва се три секунди и издишва седем при непрекъснат натиск на ръката върху корема.

Според учените тлъстините в човешкия организъм са съставени от кислород, въглерод и водород.

Когато вдишаният кислород достигне до мастните молекули, той ги разгражда до въглероден двуокис и вода. Тогава кръвоносната система поема въглеродния двуокис като отпадъчен продукт и го издишваме чрез белите си дробове.

Колкото повече кислород вкарваме в организма си, толкова повече мазнини можем да изгорим.

Но много диетолози са скептични, че толкова кратко време за дихателни упражнения може да даде нужния ефект. Те препоръчват много по-дълъг фитнес, за да се повиши метаболизмът на организма. /vesti.bg

От витринатавиж всички

0
Тишина и спокойствие денят е делничен, а по улиците на града няма жив човек. Сякаш живеем в нереален свят, в който скрихме...
Открий ме в спорта