понеделник, септември 26, 2022
НачалоМенюЗдраве и фитнесКарането на колело е тайната на дълголетието

Карането на колело е тайната на дълголетието

Искате ли да остане млади за по-дълго време? Това може да бъде толкова лесно, колкото карането на колело, показва ново проучване.

Колоезденето запазва тялото и ума млади, твърдят учените от Кралския колеж в Лондон. Според тях велосипедистите между 55 и 79 годишна възраст са физически много по-млади от повечето хора на тяхната възраст, пише БГНЕС.

В изследването участвали 81 мъже и 41 жени в тази възрастова категория, които въпреки годините си имали подобна мускулатура, сърце и умствени способности, колкото по-младите участници, защото карали колело.

Д-р Рос Полък, ръководител на екипа от учени от Кралския колеж в Лондон, предупреди, че повечето от нас не са активни, което причинява физиологични проблеми на всяка възраст. Колоезденето е идеален начин да запазите тялото и ума си, защото е лесно, а в същото време натоварва и поддържа много части на тялото като сърцето, белите дробове, мускулите и дори мозъка.

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук

Most Popular