Стилът

Futbol Fan

Стегнатото дупе е едно от най-забележимите на пръв поглед части на тялото и едва ли няма жена, която вътрешно в себе си постоянно мечтае да има съблазнителни задни части с перфектна обиколка и стегнати крака.

Но какво е първото нещо, което смятате, че трябва да направите, за да стегнете дупето и да влезе в точния размер дънки? Ако смятате, че това е гладуването, то грешите, защото с глад единственото, което ще постигнете е отпуснати, меки и неоформени задни части и по-малко цифри на кантара. А килограмите дали всъщност са мярката за добре изглеждащо тяло? Сами разбирате, че не!

Правилният хранителен режим е от изключително значение за оформени крака и стегнато дупе без целулит, но за да изгорите мазнините по тях и да постигнете красиви форми е много важно да правите точните упражнения за дупе и крака, които да натоварват правилно цялата долна част на тялото и да стегнат това, към което сте се фокусирали.

Какви упражнения трябва да се правят?

Клекът е едно от най-добрите упражнения за дупе и секси стегнати бедра, но не винаги дава резултата, който желаете. Опитайте тези осем упражнения, проектирани от Челси Дорнан от Националната академия по спортна медицина, която е сертифициран личен треньор и инструктор в Ъплифт Studios в Ню Йорк. Упражненията са специално конструирани, за да дадат това, което обикновените клякания не дават. Натоварват всички мускули, намиращи се в долната част и акцентират силно върху най-важните за по-видим и по-осезаем ефект, дори когато сте по бански.

За тези упражнения не са нужни никакви фитнес уреди или специално оборудване. Подходящи са за начинаещи, без значение на физическите способности, нивото на охраненост, теглото и възрастта.

Предложените упражнения за стегнато дупе ще изградят красиви форми на задните части, бедрата, прасците и въобще цялата долна част, но не само. Те натоварват и цялото тяло, горят мазнините и стягат мускулите на корема. Не забравяйте да ги споделите с приятели!

Направете всяко от предложените упражнения за стегнато дупе в продължение на 45 секунди до 1 минута в реда, посочен по-долу и повторете целия кръг 3 пъти.

Упражнения за стегнато дупе и бедра:
Започваме…

упражнения за дупе

1. Глуетус мост на един крак. Легнете по гръб,  свийте в коляното единия крак, без да се повдигате на пръсти, а другия изпънете и стегнете. Започнете да повдигате изправения крак с помощта на мускулите на дупето, повдигайки го (дупето) от пода. Изтласкайте тялото максимално нагоре и после спуснете надолу, но само леко подпрете дупето до пода, без да се облягате. Повторете с другия.

 


упражнения за дупе2. Хидранти с изпъване на крак. Застанете на пода на колене и длани, с колене на ширината на раменете и китките. Повдигнете лявото коляно нагоре и настрани, после изпънете крака. След това отново свийте в коляното и се върнете в изходна позиция. Повтаряйте движението от 45 до 60 секунди от лявата страна и още толкова от дясната.

 


 упражнения за дупе3. Глутеус ритник “дъга”. Отново застанете на колене и длани. Изпънете левия си крак като държите пръстите си в контра шпиц, като го поставите леко странично от лявата ви страна на тялото, леко докосвайки пода! Поддържайки корема си стегнат, вдигнете изпънатия си ляв крак и опишете възходяща дъга надясно, преминавайки над десния крак и докосвайки пода само с върха на пръстите! Веднага върнете в начална позиция, като се стремите да държите долната част на гърба относително изправена, а при изпълнението на дъгата се опитайте да достигате максимална височина!

 


 упражнения за дупе4. Кръстосани напади назад (отпади) с изпъване на крак настрани. Застанете с краката на ширината на раменете и ръце пред гърдите. Стъпвате кръстосано с единия крак назад и приклякате. Лявото коляно трябва да застане точно над десния глезен. Направете пауза и се върнете в изходна позиция. Ритнете с изпънат крак настрани, изнасяйки го от позицията на кръстосания отпад. Повторете от 45 до 60 секунди с ляв и толкова с десен крак.

 


стегнато дупе5. Клек с крак на пръсти и повдигане на ръце напред. Застанете отново в изправена позиция, с крака разтворени на широчината на раменете и ляв крак повдигнат на пръсти. С контролирано движение, изнесете бедрата си назад и направете клек, като през цялото време държите корема си стегнат за запазване на баланса. Не позволявайте коляното на десния ви крак да преминава пред пръстите на същия крак. Едновременно с клякането вдигнете ръцете си нагоре, до достигане на около 75 градуса спрямо пода, като държите дланите си обърнати една към друга. Направете кратка пауза в долната част на движението, след което с натиск предимно с десния ви крак се изправете в начална позиция. След приключването на времето за изпълнение (45-60 секунди), сменете краката, повдигайки десния си крак на пръсти и продължете за още 45-60 секунди.

 


глутеус ритник от мечешки планк6. Мечешки планк с глутеус ритник.

Застанете в позиция за лицеви опори! Свийте леко двата си крака и повдигнете таза така, че цялата средна част на тялото да застане успоредно на пода. Вдигнете левия си крак и го свийте в коляното под прав ъгъл, стегнете седалищните си мускули и започнете да правите повдигания и сваляния с него, без да променяте ъгъла на свиване на коляното. След като изминат 45 секунди, сменете краката и продължете с повдигане на десния крак за същото време.

 


 упражнения за дупе7. Мъртва тяга на един крак. Застанете на десния си крак, а левия вдигнете и свийте назад, като в същото време сгъвате ръцете си и ги държите на нивото на гърдите, с длани обърнати напред. Стегнете корема и бавно се наведете напред, сякаш се опитвате да достигнете пода с върха на пръстите си, а заедно с това вдигнете свития си ляв крак нагоре. Върнете се в начална позиция, това е едно повторение. Работете 45-60 секунди, след което сменете краката и продължете за още толкова време.

 


упражнения за дупе 8. Сумо клек + повдигане на пръсти. Застанете с разтворени два пъти широчината на раменете крака, като пръстите им сочат леко навън! Спуснете се в клек, като се стремите бедрата ви да достигнат успоредно на пода и от тази позиция се повдигнете на пръсти бавно и контролирано! Направете пауза, след което стъпете на земята с цяло стъпало и се изправете до начална позиция. Дръжте ръцете си на кръста и корема стегнат през цялото време! Отново времето за изпълнение е 45-60 секунди.

 


Creative Market

Храните и напитките, които приемаме, както и някои ежедневни навици, могат да ни състарят. Ако човек иска да изглежда по-млад и свеж колкото се може по-дълго, трябва да започне да се грижи подобаващо за себе си. Ето малко повече информация за 9 от нещата, които ни състаряват:

Стрес

Нищо не оказва толкова бързо пагубен ефект върху организма, както стресът. Той може да повиши кръвното налягане и да доведе до смущения в съня. Ограничете приема на кофеин, избягвайте преработените храни, тъй като те натоварят храносмилателната система, запишете се на йога – по този начин ще успокоите ума и ще подобрите настроението си.

Недостиг на сън

Негативните ефекти от недоспиването включват тъмни кръгове под очите, качване на килограми, отслабване на имунната система, проблеми с концентрацията и паметта, липса на енергия през деня. Освен това кожата придобива нездрав вид. Опитвайте се да си осигурявате достатъчно сън, като си лягате по-рано и избягвате да пиете кафе в късния следобед.

Тютюнопушене

Тютюнопушенето се свързва със сърдечни заболявания, рак, безплодие, високо кръвно налягане. То може да задълбочи кожни заболявания, като псориазис, и освен това лишава кожните клетки от кислород, а това може да доведе до блед и неравномерен тен на лицето. Пушенето уврежда колагена и прави кожата не само на лицето, но и в горната част на ръцете и в областта на гърдите, отпусната. Не на последно място, то е виновник за бръчките около устата, които се образуват при пушещите отдавна.

Прекомерна употреба на алкохола

Прекомерната употреба на алкохол „изсмуква“ естествената влажност в кожата и може да доведе до подпухналост, зачервяване, дехидратация и преждевременна поява на бръчки. Освен това алкохолът намалява нивата на витамин A, който е важен антиоксидант. Не че трябва да се откажем напълно от алкохолните напитки, но ако намалим консумацията им, черният дроб няма да е толкова натоварен да изхвърля токсините от тялото, а когато той работи по-ефективно, резултатите са видими и по кожата.

Твърде много или неподходящ грим

Гримът скрива несъвършенствата, но ако е неподходящ, може да ни накара да изглеждаме с години по-стари. Например тежката основа за грим и пудрата могат да се напластят в бръчиците около устата и очите и да ги направят по-видими. Освен това големите количества грим може да доведат до запушване на порите.

Използваме слънцезащитни продукти само когато сме на море

Много от нас се сещат да се мажат със слънцезащитен крем само когато са на почивка, а всъщност ежедневната му употреба помага в борбата с бръчките, намалява риска от рак на кожата и спомага да я поддържаме гладка и еластична. Ултравиолетовите лъчи са една от водещите причини за преждевременно стареене на кожата на лицето, ето защо трябва да използваме слънцезащитни продукти всеки път, когато излизаме от дома, дори да е облачно или дъждовно.

Не използваме околоочен крем

Грижата за кожата трябва да включва добър околоочен крем, който да държи бръчиците на разстояние. Кожата около очите е по-тънка в сравнение с останалата част от лицето, снабдена е с по-малко мастни жлези и при нея възрастта започва по-бързо да си проличава. Оказва се, че можем да изглеждаме с години по-млади, ако я поддържаме добре подхранена. За целта е необходимо да използваме ежедневен околоочен крем. Пептидите стимулират производството на колаген и предотвратяват появата на фини линии. Други съставки, които намаляват бръчките, подпухналостта и тъмните кръгове под очите, включват кофеин и никотинова киселина (витамин от група B). Околоочните кремове може да съдържат също антиоксиданти, витамин C, хиалуронова киселина.

Прекарваме по-голямата част от деня седнали и не спортуваме

Когато седим на едно място продължително време, рискът от наднормено тегло се увеличава. Затова, независимо дали сме на бюрото в офиса или на дивана пред телевизора вкъщи, трябва да си създадем навик да ставаме и да правим кратка разходка на всеки половин час. Умереното спортуване пък оказва положителен ефект върху сърцето, белите дробове и теглото, но също така подмладява кожата. Придържайте се към кратки джогинг тренировки, иначе може да се постигне обратният ефект.

Не внимаваме с какво се храним

Ако искаме да се радваме на млада и красива кожа, трябва да се постараем да намалим употребата на захарни изделия, бях хляб, преработено месо, джънк фуд и прекалено много сол. Добре е вместо това да включим в менюто си авокадо, ленено семе, зехтин и сьомга, а също и плодове, зеленчуци, бобови храни, нетлъсто говеждо или птиче месо.

Източник: dama.bg

expressng.com

Запознайте се с някои от най-невероятните растения, на чиито благоприятни свойства върху красотата и здравето, африканките се наслаждават от векове.

Черен сапун за проблемна кожа

Черният сапун, известен също като африкански черен сапун (anago soap, alata simena и dudu-osun) се приготвя от пепел от местни растения – какаови шушулки, листа от палмово дърво и дървесна кора от ший, към която се прибавят вода и различни масла.

Добави описание

Този продукт традиционно се произвежда в западната част от континента и по-специално в Гана, като оригиналната рецепта се пази в тайна.

Сапунът е познат като ефективно средство за лечение на проблемна кожа, акне и възпаления. Може да се използва и върху косата, като успокоява раздразнения скалп и редуцира омазняването. Пепелта от различни растения прави черния сапун богат на витамин А, витамин Е и желязо. Тъй като той е и с най-високо съдържание на  масло от ший, предлага и добра UV защита.

Различни племена и общности са приели своя специфична (тайна) смес от масла и техники за приготвяне, което се вижда при различните цветови вариации на черния сапун.

Масло от монгонго за красива коса

Маслото от монгонго е продукт от дървото монгонго, познато още като манкети и произхожда от Субсахарска Африка – Зимбабве, Замбия, Конго.

Добави описание

Маслото е уникално по рода си заради съдържанието на линолова киселина (между 30% и 54%), чиито производни синтезирани от тялото са част от състава на клетъчните мембрани.

Ето защо то има хидратиращи, регенериращи и преструктуриращи свойства и има високо съдържание на елостеара и други мастни киселини. Тяхната задача е да хидратират кожата и възвръща блясъка и мекотата на сухата и изтощена коса без да я омазнява. То е особено подходящо за дами с къдрави коси, които се нуждаят от по-специфична грижа. Използва се също така и като балсам за устни.

Чай от ройбос против бръчки

Жените от племената в Южна Африка използват билка с червеникав цвят, наречена ройбос за лечение на кожни заболявания от стотици години. Чаят от ройбос, известен също като африкански червен чай, съдържа голямо количество хранителни вещества като витамин С и кверцетин. И двете хранителни вещества лекуват и успокояват кожата. Те също така увеличават производството на колаген, което спомага за предотвратяване образуването на бръчки.

Добави описание

Червеният чай съдържа също антиоксиданти, които помагат в борбата с вредата, която нанасят свободните радикали.

Това помага за предотвратяване на стареенето на кожата. Традиционно африканките консумират червения чай, като първо го запарват, а след това го смесват с кисело мляко, овесена каша и ягоди. Готовата смес може да се нанесе директно върху кожата.

Бучу за здрава кожа

Бучу или Agothosma betulina е растение, което може да бъде открито в Южна Африка.

Добави описание

Външното приложение на това растение спомага за лечение на кожни проблеми като натъртвания. Подобрява здравето на кожата, се бори с ревматизма и проблеми с пикочните пътища. Растението съдържа голямо количество хранителни вещества като сред тях се отличават калция и желязото. Листата и корените на Бучу се използват за външно лечение като накистнати предварително в оцет успокояват навяхвания и синини. Помага в борбата с окислителното увреждане на кожата, като по този начин предотвратява много кожни проблеми./http://krasota.rozali.com

lady-and-beauty

Летният сезон тази година вдъхновява дизайнерите на бански костюми да творят модели с  много цветове, шарки и сексапил. Няколко основни линии се налагат на модните подиуми за лято 2017-та.

Тайната магия на новия модерен бански костюм е не толкова цвета и стила, а най-вече какъв силует придава на тялото. Предлагаме ви някои от най-ефектните и интересни модели на бански, които ще са актуални за лятото.

1. Майо

Майо бански с дълбоко деколте е един от най-модерните бански това лято. Характерна особеност е дълбокото V-образно деколте на гърдите. Този модел е най-подходящ за дами с широки бедра и фигура като пясъчен часовник.

2. Бански от две свързани отпред части

Това е доста популярен модел, който отпред е съединен, а отзад е в две отделни части. Тенденцията в цветовете е от черно към ярките принтове с допълнение на каишки, ресни и необичайни разрези.

3. Анималистични модели

Всички любители на животните могат да се радват на модели с техните образи.Сред най-популярните щамповани животни са тези на тигър и леопард.

4. Спортен стил

Отново се връща линията на спортния бански, който е най-подходящ за стегната и добре оформена фигура.

5. Халтер

Бански костюми, които се връзват на врата, са единодушно приети за моден хит това лято.

6. Бански с ремъци и каишки

За дръзките и смели момичета, дизайнерите са подготвили изненада под формата на модели украсени с каишки, ремъци и дантели. Тези декоративни елементи подчертават много добре бедрата, гърдите и талията.

7. Бански с дълги ръкави

Нова модна линия тази година са моделите на бански костюми с дълги ръкави, които са в ярки цветни тонове.

8. Асиметрични бански

Асиметрията е една от най-актуалните силуети, придаващи елегантен и сексапилен вид на дамите.

9. Бански с висока талия

Много модерни тази година ще бъдат моделите на бански от 70-80-те години, които са с дълбоки бикини.

10. Прозрачни елементи

Момичетата без комплекси могат да покажат всички свои извивки с този дантелен и нежен модел на бански костюм./fresher.ru

Източник: jilo.bg

 

Виждали ли сте на живо сфинкс от камък? Ако сте били в Египет – със сигурност. Но всеки знае, че в България такива чудеса няма къде да се видят.

И все пак… край Синеморец има скала, която гледана от точно определен ъгъл, прилича на сфинкс. Мястото, където може би от хилядолетия се издига грамадата, наподобяваща чудните египетските фигури, се намира на морския бряг, в устието на река Велека.

Хората от курортното селище отдавна знаят къде точно се извисява феноменът. За туристите, намирането на интересната фигура обаче не е лесна задача – „сфинксът”, както вече отдавна е наричана фигурата, като че ли нарочно е стаен сред скалите и наистина е трудно да бъде открит. Дори и ако преминете край него, ако той не е подходящо осветен, може и да го подминете, без да му обърнете внимание.

За да стигнете до скалата, трябва да слезете до морския бряг северно от Синеморец, близо до брега на реката и почти да нагазите в солената вода. Чак тогава, обръщайки поглед на запад, ще видите уникалните очертания на каменния колос.
През лятото, когато на мястото идват много хора, в подножието му винаги има следи от огньове и недогорели восъчни свещи, прилепени към скалите.

Някои хора вярват, че точно тук са концентрирани незнайни сили и са създали своеобразен култ към фигурата. Едни казват, че тя изпълнява желания, други се вдъхновяват от истории за наличието на някогашно тракийско светилище тук, трети пък твърдят, че на мястото има сигурни следи от посещения на извънземни пришълци, които са оставили в лицето на „сфинкса” следа от своето присъствие.
Учените пък са категорични – създател на скалната фигура е природата.

Автор: Татяна Байкушева

Източник: faragency.bg

Идва лятото, период идеален за избор на рокля с отворен гръб. Дори когато моделът е с чиста и проста кройка, отворения гръб е достатъчно впечатляващ и очарователен. Представяме ви най-актуалните модели, които със сигурност ще искате да имате за лято 2017!

По-изисканите рокли са идеални за бал или пък ако сте гост на сватба, докато памучните и прости рокли с отворен гръб винаги са добре дошъл избор за безгрижните летни дни.

Надяваме се да намерите подходящата за вас!

 

InfoTourism.net

Претовареният график в офиса е едно от най-честите извинения за дамите, които не успяват да следват режим на хранене. Има обаче и лесни варианти, които изискват малко планиране на менюто, така че да ви е удобно, лесно и вкусно.

Работният ден обичайно започва около 9 часа и много от дамите пропускат закуската, понеже и без друго не смогват да се приготвят навреме за офиса.Обядът често е някакъв джънк фууд – сандвич, пица или нещо друго за бързо хапване.Следващото хранене би могло да е чак вкъщи, и то след пазаруване и приготвяне на вечеря. Междувременно може да позалъжете глада с нещо сладко, но това решение „трае” доста кратко и въпреки че захарта дава прилив на енергия, стомахът се „сеща”, че е гладен, скоро след това.

За да приключите този неприятен кръговрат, е нужно да проявите малко воля и да планирате храненията си от предния ден. Същината на повечето хранителни режими е в това да се хапва по-често, но не големи порции. Това значи три основни хранения и 2 или 3 междинни.

Не е нужно да ядете по една купа салата и да гладувате през целия ден.

В офиса доста от дамите забравят и да пият вода, а това води до дехидратация, изостряне на чувството за глад и т.н.

Противно на повечето очаквания, не е нужно да ядете по една купа салата и да гладувате през целия ден, докато сте на диета. Ако следвате умерен режим, който включва всички хранителни групи, ще ви бъде лесно да си подготвяте менюто и да сте сити.

С режима ще можете да намалите теглото си за 7 дни. След това обаче, за да задържите килограмите, не се впускайте в безразборно хранене. Опитайте се да продължите с режима поне още няколко дни.

Ако започнете отново с лошите храни, бързо ще върнете тегло, така че зависи от вас. По време на режма са позволени нискомаслените млечни продукти, пилешко и телешко месо без мазнини, а също и риба, пише „Телеграф“. Можете, да хапвате пресни зеленчуци на воля, с плодовете не прекалявайте.

Разрешен е пълнозърнестият хляб, но количеството не трябва да е голямо – филийка-две на ден.

Не забравяйте освен режима и да се движите. Иначе ще свалите по-трудно излишните килограми. Не е задължително да прекарвате часове във фитнеса. Достатъчно е да правите упражнения два-три пъти седмично, може и у дома.

Добре е да ходите пеша, да не ползвате асансьор, а да изкачвате стълби. Разходките в парка и тичането сутрин или вечер също са вариант, за да не се обездвижвате. Ако работата ви позволява, може да правите и леки упражнения в офиса.

Примерно меню

Ден 1 

ЗАКУСКА: Филия пълнозърнест хляб с извара, домат

ВТОРА ЗАКУСКА: Ябълки

ОБЯД: 200 г пилешко месо, салата домати и краставици, маслини

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: Шепа ядки ВЕЧЕРЯ: Голяма порция салата зеле и моркови

Ден 2

ЗАКУСКА: Филия пълнозърнест хляб с парче сирене, домат

ВТОРА ЗАКУСКА: Круша

ОБЯД: Печена риба с гарнитура домати и краставици

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: Домат със сирене

ВЕЧЕРЯ: Зелена салата с риба, маслини

Ден 3 

ЗАКУСКА: Кисело мляко с овесени ядки

ВТОРА ЗАКУСКА: Ябълки

ОБЯД: Пилешко месо на скара с гарнитура броколи или салата по зибор

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: Шепа ядки

ВЕЧЕРЯ: Салата с киноа

Ден 4

ЗАКУСКА: Филия пълнозърнест хляб с извара, домат

ВТОРА ЗАКУСКА: Ябълки

ОБЯД: Омлет

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: Варено яйце, маслини

ВЕЧЕРЯ: Зеленчукова супа, бобена салата

Ден 5

ЗАКУСКА: Кисело мляко с овесени ядки

ВТОРА ЗАКУСКА: Ябълки

ОБЯД: Варени картофи, сирене, маслини

ВТОРА ЗАКУСКА: Малка порция салата по избор

ВЕЧЕРЯ: Печено телешко или свинско със салата от домати и краставици

Blitz.bg

de.dhgate.com

С настъпването на новия сезон е време и за нови придобивки в гардероба. Instagram е вдъхновение за доста момичета по света, а Street style модата безспорно властва в това онлайн пространство. Именно от него сме подбрали 6 тенденции, покорили модните върхове за пролет 2017 година.

Свежи цветове, дръзки комбинации, класически елементи и малко блясък ще ви помогнат да излезете от сивотата на мрачните дни и с увереност да стъпите в новия моден сезон. Ето с какви fashion находки да се сдобиете през идните месеци, но не забравяйте винаги да оставяте своя почерк върху аутфита си, за да се откроявате с индивидуалност!

Бяла тениска с червен надпис 

Pinterest
Pinterest

Съчетанието на бяла тениска и дънки е класически casual outfit. Тази пролет белият тишърт се завръща с нов облик, а точно с червен надпис. Gucci, Levis и Tommy Hilfiger са модните марки, чиито тениски станаха хит в модния свят. Ако не ви се инвестират колосални суми в тази тенденция, то можете да си купите обикновена бяла тениска и да отпечатате върху нея, червен надпис по ваш избор и пак ще сте в крак с модата. Бялата тениска може да бъде истински хамелеон в различните визии – комбинирана с дънки за по небрежен вид, с пола за по секси аутфит или под сако за елегантен чар. Не се колебайте да експериментирате с нея!

Дрехи с апликации

vip-fashionshop.com
vip-fashionshop.com

Цветните апликации, бродерии и стикери заляха витрините тази пролет. Върху дънки, якета, ризи, тениски, рокли и дори чанти… те са навсякъде! Тази тенденция внася голяма доза свежест в пролетния ни гардероб, но не трябва да прекаляваме с нея, тъй като рискуваме да попаднем в графа, различна от тази на модерното. Изберете само една от дрехите ви да е с апликации и я съчетайте с нещо изчистено и семпло. По този начин ще имате акцент във визията и тя няма да бъде претрупана.

Кецове и маратонки 

14877839851691085513172609316963521129892187o

И този сезон удобството е на почит. Кецовете и маратонките излизат от спортните зали и все по-сигурно започват да изместват високите токчета в ежедневното облекло. Съчетани с рокля, пола или дънки, те намират приложение в почти всяка визия. Много дизайнери, не само спортни марки, представиха своите предложения, в които сме влюбени и несъмнено ще изпробваме тази пролет. Комфорт и стил едновременно, какво по-хубаво от това!

Металически отблясъци 

gallery/klkapsri
gallery/klkapsri

Маталическият блясък превзе зимните тенденции и явно смята да остане и за пролетните. Несъмнено няма да останете незабелязани с подобен акцент във визията ви. Дреха, обувки или аксесоар, не се колебайте да инвестирате в нещо с огледален блясък този сезон. Металическите кецове са идеален избор – 2 тенденции в едно! Ако сте ценител на чантите, като мен, то не пропускайте да се сдобиете с клъч , с който ще се превърнете в център на внимание на всяко парти.

Пастелно розово – цветът на пролет 2017 

Снимки: Profimedia
Снимки: Profimedia

Пастелните розови нюанси оцветиха дрехите този сезон. Цветът внася свежест във визията и подчертава нашата нежност и женственост. Ако пролетното настроение все още не ви е завладяло, то заложете на розовото, и това ще се промени мигновено. Топ тенденция е и съчетанието между пастелно розово и пастелно синьо. Двата цвята се комбинират идеално и внасят нестандартност и закачлива нотка в аутфита. Една от най-известните модни блогърки, Киара Ферани, заложи на тази комбинация, по време на седмицата на модата в Париж.

Blitz.bg

pinterest.com

Появявайки се на плажа, всички искаме да изглеждаме убийствено и да направим перфектното впечатление, което да остави диря в ума на всеки.

Нужни са ви няколко малки трика, с които ще постигнете визията, за която мечтаете, ще ви направят да изглеждате по-стройна и ще подчертаят плюсовете на вашата фигура!

Изберете бански, подходящ за фигурата
Горнищата с повдигащ ефект са подходящи почти за всички, защото придават на фигурата ви баланс, като подчертават раменете и гърба. Естествено, правят и бюста да изглежда по-добре. Целите бански с набор са много подходящи, ако искате да прикриете коремчето си. Избягвайте моделите, в които горнището е подобно на топ, така ще изглеждате прекалено ниски.

 

swim 2

Плажно олио
Забелязали ли сте как супермоделите, позиращи с бански, винаги имат блестяща кожа? Това е защото така се създава оптична илюзия за по-слаба фигура. Ако искате да пробвате трика с плажното олио, трябва преди това да се намажете със силна слънцезащита, защото иначе ще привлечете слънцето още повече.

Носете косата си вдигната
Конската опашка кара шията ви да изпъква и да изглежда дълга. Това придава височина на тялото ви, правейки го стройно и слабо. Опашките са за предпочитане пред небрежния кок.

Избягвайте големите принтове
Вярно е, колкото по-едър е принта, толкова по-едра изглеждате и вие. Ако все пак държите на разноцветен бански, изберете по-дребен мотив.

Носете сандали с платформа
Платформите са част от задължителния плажен арсенал това лято. Те добавят допълнителна височина, правят стойката ви по-грациозна и са ефектен аксесоар към плажния аутфит.

swim 1

Носете тъмни цветове
Носенето на бански костюм в тъмната гама действа точно като носенето на малка черна рокля – винаги добре за фигурата. Тъмните цветове правят оптически тялото ви да изглежда по-слабо.

Подберете аксесоарите
Да изглеждаш добре на плажа не се свежда само до банския, останалите елементи от облеклото също са важни. Изберете ефектна макси рокля или красиво парео. Не правете грешката да носите стара тениска или блуза.

Къдрички и оптични илюзии
Тези два стила са ваш най-добър приятел, защото привличат внимание точно към зоните, които вие желаете. Например къдрички върху горнището ще направят бюста ви да изглежда по-голям, а оптическите илюзии като райета или зиг-заг ще замаскират перфектно проблемните зони.

missbloom.bg

Dream Consultancy

Много от нас имат проблеми с кожата. Поради това често си купуват разнообразие от продукти, които са скъпи, а и пълни с вредни химикали и съставки. Понякога просто трябва да се търси решение в естествените препарати. Нищо не губите, ако опитате.

Пробвайте тази маска, която е лесна и ще забележите подобрение. В допълнение, за да бъде кожата Ви здрава и да изглежда добре, яжте здравословна храна и пийте много вода. Не докосвайте лицето си с мръсни ръце.

Маската със сода за хляб

Вземете една супена лъжица вода и половина супени лъжици сода за хляб, разбъркайте и приложете върху лицето си. Задръжте за 10 минути  след това изплакнете.

Маска със сода за хляб и мед 

Смесете 2 супени лъжици сода и 2 супени лъжици мед, добавете една супена лъжица лимонов сок, разбъркайте отново. Нанесете върху лицето и оставете да действа за 15 минути. Изплакнете и подсушете.

Маска с масло от чаено дърво 

Маслото от чаено дърво е много здравословно и полезно и се използва за различни цели на лечение. В допълнение, то е много добро за кожата, акне, белези, рани…Смесете 2 супени лъжици масло от чаено дърво, една трета супени лъжици сода за хляб и една супена лъжица лимонов сок. Нанесете върху кожата, дръжте 15 минути, изплакнете и подсушете.

Blitz.bg

От витринатавиж всички

1
Съвременната лазерна технология LiDAR позволява да се премахне "горното и основно покритие" от цифровата карта, получено от въздушната фотография, за да разкрие какво се...

Стилътвиж всички

0
Всяка може да е сладка като Клеопатра Повечето хора смятат, че във ваните на Клеопатра са били изливани стотици литри мляко, с което тя разточителствала,...