Стилът

Майчинството изисква от всяка жена влагане на много усилия и воля

 Витамините категорично са необходими на всеки един човек, независимо от възрастта. Те са ключът към здравето, а също така и красотата. Знаете ли кои са 8-те витамина, които правят жената безупречно красива. Здрави нокти, блестяща и мека коса, здрави зъби, привлекателен цвят на кожата. Майчинството изисква от всяка жена влагане на много усилия и воля. Понякога здравето отива на заден план. Можете да избегнете риска от това поведение, като узнаете колко важни са витамините и намерите начин ежедневно да си ги набявате.

1. Витамин А

Поддържа костите и меките тъкани. Съхранява здравето на кожата, зъбите и очите. Укрепва имунната система и защитава зрението. Богати на витамин А са яйченият жълтък, листните зеленчуци, моркови, диня, мляко, портокали.

soup-445163_640

2. Витамин В6 Той укрепва имунната система на организма. Помага за баланса на хормоните и участва в процеса на обмяна на веществата. Богати на витамин В6 са пилешкото месо, овесът, бананите и авокадото.

3. Витамин В9

По-известен като фолиева киселина. Този витамин е изключително важен за централната нервна система. Ключово хранително вещество за нашата ДНК и РНК.

Как да бъдете неустоими

Фолиевата киселина е важна за жените, тъй като е неизменна част от способността да се раждат здрави деца. Витамин В9 съдържат зеленолистните зеленчуци, цитрусите, бобовите храни, яйцата и черният дроб.

eggs-933343_640(1)

4. Витамин В12

Играе важна роля за запазването на паметта и функционирането на нервната система. Взема участие в деленето на клетките, синтеза на белтъци и обмяната на веществата. Този витамин присъства в изобилие в състава на яйцата, рибата и месото.

5. Витамин С

Той укрепва имунната система и задейства различни клетъчни функции на организма. Играе ключова роля в производството на червени кръвни телца. Съхранява концетрацията. Съдържа се в различни плодове – киви, портокал, грейпфрут, ягоди и др. Присъства също така в състава на картофите и броколите.

fruits-82524_640

6. Витамин D

Слънчевият витамин е изключително важен за малки и големи. Той предпазва от остеопороза. Можете да си го набавите като консумирате мляко, яйца, риба и редовно се излагате на слънце.

7. Витамин Е

Важен и мощен антиоксидант. Полезен за жените, тъй като стимулира здравината на косата, кожата и всички тъкани. Способен е да забавя процеса на остаряване на организма. Освен това защитава очите и черния дроб. Присъства в почти всички плодове и зеленчуци.

8. Витамин К

Витаминът, който ще подобри кръвообращението в тялото. Той е нужен за здравината на костите и предпазва от заболявания на сърцето. Редовно консумирайте зеленолистни зеленчуци, рибено масло и соя.

 

Източник: dete.bg

budnaera.com

Днес ви представяме невероятните лечебни свойства на една вечнозелена билка, позната от столетия. Тя ще ви впечатли с изключително полезните си качества, тъй като на практика лекува почти всичко. Здравецът е билката, с която ще забравите за високото кръвно, тъй като той има регулиращо действие.

Безсънието и нервните разтройства са другите проблеми, които успешно се лекуват с редовната употреба на това божествено растение.

Отит, коремни болки, зъбобол, диария можете да преборите със стрит здравец. При деца обаче, билката трябва да се използва само външно.

Приемът на тинктура от здравец може да повлияе благоприятно кожни раздразнения, екземи и да спре кръвотечения. Антисептичните му свойства са широко известни и следващите редове доказват това.

Българското наименование на растението, „здравец“, му е дадено заради полезните съставки от етерични масла, полифенолни съединения и антиоксиданти. Химическите вещества, които могат да се отделят от растението са пектин, захар, танинова киселина, скорбяла и други. Листата и корените съдържат полифенолни съединения, етерични масла и антиоксиданти. Учени са доказали, че здравецът има бактерицидни свойства срещу бактерии и микроби. Те поставили на разстояние от половин метър поставки, върху които накапали стафилококи. След шест часа се е оказало, че всички микроби са мъртви. Още по-силно действие имат веществата, когато микробите се поставят върху листата на здравеца. Оказало се, че ароматното растение отделя във въздуха бактерицидни вещества, които убиват микробите.

Източник: pozitivninovini.com

Това може да ви звучи като странна прищявка за красота, но според познавачите, поставянето на лицето ви в купа със студена вода може да бъде тайната на перфектно матираната кожа. Подобно на повечето тенденции за красота, и тази води началото си от азиатска държава. Тази идва от Япония и в момента е истински хит и в Корея.  Техниката Jamsu, грубо преведено като „гмуркане“ или „потапяне“, е изобретена от японски блогър за красота и не включва нищо друго, освен бебешка пудра и леген с вода.

lice3

Как действа? Започнете, като почистите лицето си както обикновено. След това нанесете овлажняващ крем, основа за грим и коректор. След това сложете бебешка пудра.

Напълнете мивката или купа със студена вода, в която да потопите лицето си за около 30 секунди. Накрая попийте внимателно със суха кърпа. Резултатът? Интензивно матиран тен, супер гладка и дори тонизирана кожа. Вижте повече във видеото:

profit.bg

YouTube

Лошите хранителни навици и липсата на физическа активност са основните врагове на здравословното отслабване и постигането на физическо и умствено здраве.

Много хора се борят с тези проблеми, тъй като са наясно, че наднорменото тегло и напълняването се отразяват на организма им не само с промяна на фигурата.

Борбата с натрупаните мазнини не е лесна работа и в действителност изисква различни, постоянни усилия за пълното им премахване.

Проблемът се състои в това, че много малко хора нямат търпението да изчакат появата на задоволителни резултати. Те търсят бързо действащи варианти и спазват строги диети и режими, които могат да навредят на здравето им.

Поради тази причина диетолозите и експертите в тази област препоръчват спазване на здравословна, с контролиран прием на калории диета, включваща храни от всички групи.

Като допълнение можете да приемате и натурални хранителни добавки, стимулиращи метаболизма и правещи отслабването по-лесно.

С днешната статия ще ви препоръчаме здравословен чай от канела и дафинов лист, познат с диуретичното и пречистващото си действие.

Ще ви разкажем подробно за полезното му действие и как да си го приготвите у дома.

Чай с канела и дафинов лист за отслабване

Чаят с канела и дафинов лист е много известна натурална напитка, насърчаваща здравословното отслабване благодарение на хранителния си състав.

И двете съставки имат подобряващо храносмилането и детоксикиращо действие. Ето защо при редовна консумация спомагат отслабването.

Въпреки че това не е “чудотворен” продукт за отслабване, тези, които го включват в хранителния си режим се радват на добри резултати, когато се опитват да отслабнат.

И тъй като не искаме да се съмнявате в качествата на този чай, нека да разгледаме подробно ползите на двете му съставки.

Ползите на канелата

Канелата е подправка, която е изключително ценена в кулинарията, а освен това се слави с лечебното си действие.

Тя съдържа етерично масло, антиоксиданти и хранителни вещества, насърчаващи метаболизма, който от своя страна повишава изразходването на енергия и спомага отслабването.

Приемът на подправката спомага и регулирането нивата на кръвната захар, тъй като ускорява разграждането на захарите като източник на енергия за организма.

Тъй като съставките й имат детоксикиращо и диуретично действие, спомагат пречистването на кръвта за оптимално изхвърляне на токсините и течностите.

 Ползите на дафиновия лист

Дафинът, за чиито листа говорим, е лечебно, ароматно растение. Той е използван от години като помощно средство при отслабване и за премахване на излишните мазнини.

Спомага храносмилането и така ускорява изхвърлянето на отпадъчните продукти от организма. По този начин предотвратява появата на възпалителни процеси и болести в организма.

Това растение съдържа диуретични вещества, стимулиращи отделянето на течностите, задържани в тъканите на организма, което спомага отслабването.

Използването на дафинов лист намалява стреса и тревожността, две важни емоционални състояния, свързвани често с натрупването на килограми.

Активните съставки на дафиновия лист спомагат изпразването на стомаха, борят се срещу натрупването на газове и намаляват стомашните разстройства.

Освен това са ефективни срещу запека и по невероятен начин спомагат усвояването на хранителните вещества по време на храносмилане.

Как да си приготвим чай с канела и дафинов лист

Можете да стимулирате отслабването с този здравословен натурален чай. Освен това той ви позволява да се справите с различни храносмилателни проблеми. Просто супер решение!

Приготвянето на този чай е изключително лесно и не отнема много време. Можете да го съхранявате в хладилника и да го пиете неколкократно през седмицата, тъй като тази напитка няма странични реакции.

Разбира се, трябва да подчертаем, че ще получите ефект само, ако се храните балансирано и спортувате.

Съставки
  • 1 литър вода
  • 1 чаена лъжичка канела на прах (5 гр.)
  • 6 дафинови листа
  • 1 супена лъжица мед (25 гр.) (по желание)
Начин на приготвяне
  • Налейте един литър вода в тенджера и я поставете на котлона да заври; добавете чаена лъжичка канела и дафиновите листа, когато водата кипне.
  • Намалете котлона и оставете сместа да къкри около 5 минути.
  • След това отстранете от котлона. Оставете сместа да се охлади.
  • Щом стане годна за консумация, прецедете сместа и я сервирайте в стъклена чаша.
  • Изпийте първата чаша на гладно и разпределете остатъка от чая за през деня.

Опитахте ли този фантастичен чай? Пригответе го у дома и го направете веднага част от диетата си за отслабване.

Източник: zdraveikrasota.bg

16 бели блузи, без които не можем. Бялата блуза е задължителен атрибут на съвременната жена.

Всяка жена трябва да притежава тази универсална дреха в гардероба си. Тя може да бъде носена както на работа, така и на официално събитие.

image1-11

image2-11

image4-10

image5-6

image6-5-1

image7-4

image8-4-1

image9-4-1

image10-4

image11-4

image12-4

image13-4

image14-4

image15-4

Превод: burgascity.com

Източник: damyclub.ru

Содата за хляб е универсална съставка, която хората използват за всичко, като се започне с почистване, козметични процедури до подобряване на цялостното здраве. Освен това, содата за хляб може да избелва дрехите ви, да чисти миризми, да освежава килимите и да почиства различни видове повърхности. Въпреки това, много малко хора знаят, че содата може да направи чудеса за вашата кожа и коса.

Ето основните предимства:

Бели зъби

Проверете етикета на избелващата паста за зъби във вашия дом – тя трябва да съдържа сода. Когато се смесва с водороден прекис, содата може ефективно да избелва зъбите ви, но не я използвайте често, тъй като може да повреди емайла на зъбите ви. Достатъчно е веднъж седмично.

Елиминира акнето

Содата за хляб е чудесно естествено средство за лечение на пъпки и акне – просто го смесете с вода, за да приготвите пастата, след това я нанесете върху засегнатите области и оставете да изсъхне, преди да я измиете с топла вода.

Омекотява кожата

Содата за хляб може да направи кожата ви супер мека. Просто я смесете със сапун и вода и поставете сместа върху ръцете си, след което оставете да изсъхне и изплакнете с топла вода.

Елиминира неприятния мирис на тялото

Напълнете ваната с вода и добавете чаша сода за хляб. Правете тази баня два пъти седмично, за да премахнете всички бактерии по кожата и да премахнете неприятната миризма на тялото си.

Освежава дъха

Ментата не може да ви помогне в случай на лош дъх, но содата може. Добавете чаена лъжичка в чаша вода и разбъркайте добре, след това изплакнете с разтвора устата, за да изчистите всички бактерии, причиняващи лош дъх.

Почиства ноктите

Смесете содата и водата в съотношение 3: 1, след това поставете пастата върху ноктите и изплакнете добре. Това перфектно ще почисти ноктите ви и ще омекоти кожичките.

Почиства косата

Шампоаните и балсамите никога не работят както са рекламирани и могат сериозно да повредят косата и скалпа. За щастие, содата за хляб може да очисти скалпа – използвайте я веднъж месечно, за да нагласите нивата на pH на скалпа и да подобрите качеството на косата си.

Елиминира прекомерната пот

Содата за хляб е отличен естествен дезодорант. Смесете го с няколко капки от любимото си етерично масло и нанесете малко в областта на подмишниците, за да елиминирате бактериите и да премахнете миризмата. Тази смес работи чудесно и ще ви поддържа свежи за часове.

Източник: damyclub.ru

Време е да излезем от зимния застой, да събудим кожата си и да покажем на света и себе си по-доброто си „Аз“!

Радиочестотният лифтинг е иновативен нехирургичен метод, за подмладяване на кожата. Резултатите от него са мигновени и впечатляващи – без нужда от възстановителен период. Затова и често е наричан „лифтинг през обедната почивка“ – поради краткото време от само 60 минути, което процедурата отнема и зашеметяващия ѝ ефект.

Всяка дама заслужава да изглежда перфектно! Радиочестотния лифтинг е начин ефективно да върнете стрелките на часовника назад, без да се налага да се подлагате на инвазивни процедури. Ще го откриете в СПА център „6th Sense“ в Гранд Хотел и СПА Приморец – 3000 кв.м. СПА и уелнес зона, в която се предлагат над 160 процедури. Уредът за радиочестота там е последно поколение и с него работят квалифицирани терапевти, което е гаранция за оптимален и дълготраен резултат.

Принцип на действие:

Радиочестотата активизира фибропластите в дълбоките слоеве на кожата да произвеждат нов колаген – неоколагеногенеза, засилва кръвообращението, стяга дермата, като прониква в дълбочина и загрява. Високата температура свива съединителната тъкан, електромагнитните вълни предизвикват трептене на водните молекули и така се премахва ненужната вода от клетките. Засилват се циркулацията на лимфата и кръвта в комбинация с активизиран на високи обороти локален метаболизъм. В резултат на тези процеси, мембраната на мастните клетки се разтваря и те навлизат в лимфопотока на тялото, откъдето после по естествен начин се изхвърлят.

Работи се с температура от 39 до 43 градуса, като за контрола ѝ отговаря термометър, вграден в накрайника на уреда. При процедурата няма никакъв дискомфорт. Усещането е като приятно затопляне. Неравностите по кожата се елиминират, тъй като се стопява фиброзната съединителна тъкан, която придърпва кожата и причинява подобна проблематика.

В резултат, овалът на лицето се реконструира, контурът се стяга, фините бръчки се изглаждат, двойната брадичка изчезва, а кожата на лицето е видимо подмладена. Процедурата е с отлични резултати и за премахване на целулит, стягане на тялото, подобряване на текстурата на кожата. За максимален ефект, се изисква серия от процедури, които се провеждат за период от няколко седмици. Това е необходимо, тъй като производството на нов колаген изисква поне около месец. За поддържане на резултатите, се препоръчва провеждането на една процедура радиочестотен лифтинг на всеки шест месеца.

СПА център „6th Sense“, Гранд Хотел и СПА Приморец е единственият в България носител на Европейския сертификат за качество Premium Selection SPA  от Европейския одитен институт за Уелнес и Спа (EAWS) със седалище в Бад Вилдунген, Германия – единственият в Европа международен институт за стандартизация на спа и уелнес центрове и най-авторитетна оценяваща организация в света.

Специалното предложение за април на СПА център „6th Sense“ е комбинирана програма за сияйна кожа. Тя включва:

 – Пакет 4 процедури за лице радиочестотен лифтинг „лифтинг през обедната почивка“; всяка с продължителност 60 минути;

– Две хидратиращи терапии;

Комбинацията обещава отлична, подмладена визия, която всяка дама заслужава!

Цена на пакета: 480.00 лева

 

 

Доматено червено

От червеното в идващия топъл сезон се очаква максимална жизненост. Модерния доматен цвят трябва да е наситен и ярък. Препоръчват се следните съчетания: с млечно-бяло, строго синьо, кафяво-черно и златисто.

tomato_kollazh_1516565776-630x315

krasnyj_diz_1516979589-630x315

Нежно синьо

Много дискретен, на пръв поглед дори скучен, нежно синия цвят всъщност е многофункционален: той може да освежи и най-семплия тоалет, създавайки дискретно, но завладяващо цветово очарование.

Този цвят се съчетава добре с неутрални нюанси: сиво, сребристо, черно, студено бяло или с цвят на пудра.

blyu_kollazh_1516487411-e1517073570598-630x315

siniJ_diz_1516979546-630x315

Източник: lifehacker.ru

Превод: burgascity.com

Снимка: Beauty.ua

Ярки, екстравагантни, дълбоки и деликатни нюанси избра Известния институт Pantone Color за цвят на 2018г..(lifehacker.ru)

Институтът „Pantone Color“ за първи път разшири списъка на модерните цветове от 10 на 12. Те бяха най-силно изразени в пролетните и летните колекции, представени в седмицата на модата в Ню Йорк,  Лондон и Милано, в края на миналата година.

Експертите обявиха Ултравиолетовия цвят за основен цвят на годината. Наситения, космически виолетов цвят, който сякаш свети отвътре е основен елемент в новите колекции на много дизайнери.

Това е истинския цвят на бъдещето, което вече настъпва. Това е мост от съвременните технологии до полета към друга галактика. Ултравиолетът е символ на творческо самоизразяване, мистицизъм и духовни качества.

Бъдещето в контекста на мода-2018 е провокативно явление. Ето защо, дизайнерите виждат ултравиолетовият цвят или като монохромен – единствен цвят в облеклото, или като рамка на не по-малко ярки нюанси, например червено, оранжево, сребристо, ярко зелено или ярко жълто.

Вижте как изглежда на подиумите
vogue.com, elle.com, fashion.hola.com
vogue.com, elle.com, fashion.hola.com

fiolet_1516955817-630x315

krasivey.com.ua
krasivey.com.ua
2. С цвят на канарче

Ако ултравиолетовият цвят е цвят на годината, то десените с цвят на канарче, бяха определени от експертите като основен цвят през пролетта. Най-печелившите дизайнери представиха комбинации от ярко жълто и класическо черно. Но и други цветове като: розово, бяло, блатно зелено, също си партнират с ултравиолетовото.

vogue.co.uk, wwd.com, vogue.com
vogue.co.uk, wwd.com, vogue.com
lifehacker.ru
lifehacker.ru

Източник: lifehacker.ru

Art-Vernissage.ru

Всяка може да е сладка като Клеопатра

Повечето хора смятат, че във ваните на Клеопатра са били изливани стотици литри мляко, с което тя разточителствала, но не е така. Във водната вана Клео сипвала само литър топло, несварено мляко, в което имало разтворена чаша мед. И стояла в този разкош за тялото 10-15 минути. След това кожата й ставала мека като кадифе, а и ухаела като на бебе. Днес, всеки може да направи ваната си млечна, а и процедурата съвсем не е скъпа. Ако нямате време да полежите във ваната, натопете гъбата си за баня в купичка с прясно мляко и обтрийте тялото си. Не забравяйте че, млякото съдържа алфа-хидро киселина, която е естествен ексфолиант. Друг известен факт е, че египтянката ухаела прекрасно и без днешните парфюми, защото натривала кожата си с масло от лимон, смирна и кедър.

egypt_perfume

Смолисти коси с лесни маски

Гъркини придавали на косата си блясък и твърдост и я предпазвали от пърхот с маски от зелена и синя глина. Те заливали шепа глина с малко вода или отвара от коприва/ лайка. А за блясък добавяли 2 с.л. ябълков оцет и жълтък. Решите ли да изпробвате тази маска, останете с нея 30-40 минути и я отмийте с топла вода и малко шампоан, след което нанесете балсам. Египтянките пък предпочитали маска от кокосово мляко и студено пресован зехтин. А стимулирали растежа на косата си като втривали в нея розмариново, рициново и бадемово масло.

Блондинки преди, блондинки завинаги

Ако мислите, че блондинките са били по-малко преди съществуването на бои за коса в кутия (с чифт ръкавици, за да не си изцапаме ръцете), много се лъжете. Жените от древни времена са знаели, че русо гладно няма и са изсветлявали косите си както могат. Например в Рим правели каша от мед, зехтин и банан и получавали поразителен цвят след няколко процедури. Бананите поддържат скалпа здрав и отстраняват пърхота, така че и днес може да ги използваме.

pixabay.com
pixabay.com

Глинена маска по египетски

Нефертити, Клеопатра и други египетски красавици поддържали кожата на лицето си бяла и млада с глинени маски. Глината съдържа всички необходими за кожата минерали и микроелементи, затова тя подхранва, овлажнява, тонизира, стяга и действа антисептично. Залейте 2-3 с.л. глина с ? с. л минерална вода и оставете 30 минути. Поставете маската върху лицето за 15-20 минути и измийте. Археолозите смятат, че Клеопатра използвала бялата глина, защото съдържа минерала каолин. Той стимулира кожата да бъде еластична и тъканите бързо да регенерират. Друга царска маска е смес от по една лъжичка глина, заквасена сметана, лимонов сок и мед. Тя почиства, изсветлява кожата, прави я мека и еластична. А Нефертити (името й означава „пристигаща красота”) стягала порите на лицето си с маска от: 4 с. л. брашно, 1/2 чаша топло прясно мляко, 1 с. л. мед и 1 с. л. зехтин.

Лимон за кола маска
И древните хубавици не са имали косми по краката си, защото като нас са се борели с тях редовно. Постигали са го с кола маска, която се прави като в тенджера се разтопи малко захар или мед, сипе се лимонов сок и малко вода. Сместта се бърка, докато течността не се изпари и се получи лепкава каша. След това се взема памучен плат и борбата с космите започва.

Източник: mila.bg

От витринатавиж всички

0
Burgascity.com започна нова рубрика, в която психотерапевтката и семеен консултант Катя Пенева ще отговаря на въпроси на читатели. Своите запитвания към нея, както и актуални теми,...

Стилътвиж всички