Здраве

0
adrenaline.in.ua

Мускулните крампи са едно от  доста болезнените и внезапни неща, които може да ви сполетят. Едва ли има човек, който поне веднъж да не се е будил от остра болка в мускул на крака. Обикновенно от крампи страдат по-възрастните хора, но понякога се срещат и при деца и се наричат „болки на растежа”.

Крампите като цяло прредставляват състояние, в което мускул се свива силно, без след това да се отпусне.

От обезводняване

Ако тренирате много някакъв спорт, а в същото време пиете малко течности може сериозно да си навредите. Същото е и в горещините. Заради липсата на течност нервните окончания стимулират мускулната контракция около нервите.

От липсата на микроелементи

Когато се потите, освен вода, тялото ви отделя и електролити.Така започва дисбалансът на натрий, магнезий, калций, калий. За да избегнете крампите, добавете спанак, банани, ядки и естествено кисело мляко към диетата си!

При бременност

И по време на бременност се нуждаете от всякакви микроелементи – след консултация с вашия лекар – приемайте таблетки. И как иначе? Нуждата от тях се увеличава.

Прекалено много тренировки

Увеличихте натоварнето – добавили сте още разтягане, серии и повече повторения? Съвсем естествено е мускулите да реагират. Ако искате да спортувате повече, добавете и йога. Това ще помогне на мускулите ви да се отпуснат от цялото това натоварване.

От умора

Ако стоите на едно място дълго време или тренирате много, тогава ще ви измори. А когато мускулите се уморяват, те се нуждаят от много повече минерали! За диетата и хапчетата вече споменахме.

Прекалено много седене в едно положение

Трябва да се движим – после да почиваме – после пак движение – пак почивка. Най-малко десет минути трябва да се движите на всеки час! А още по-добре е на принципа на академичните часове, четиридесет и пет минути да сте седнали и петнадесет да сте в движение, за да не затормозявате мускулите. Има много упражнения – особено за подобни ситуации!

Страничен ефект на лекарствата

Диуретици (използват се за понижаване на налягането, премахване на солта от тялото, а с това и полезните вещества). Те се предписват на хора с остеопороза, менопауза, анемия, астма. Говорете с вашия лекар, нека ви посъветва с какво можете да замените с лекарството.

По-сериозни ситуации

При заболявания на периферната артерия, холестеролът предотвратява нормалното функциониране на кръвоносните съдове в краката и те се запушват. Мускулите също са силно засегнати и при остеоартрит.

И гърчове са, разбира се, с множествена склероза . Всъщност, не всеки пациент има това – те са по-характерни за епилепсията, но тогава цялото тяло, а не само кракът, е конфискация. Но все пак, ако има конвулсии, но няма идеи, откъде идват, не, заслужава да се провери за заболявания на централната нервна система. И за да добавите витамини от група B и витамин РР в диетата – те не са лоши/zdrave.to

0
vemale.com

Не всичко се свежда до пеницилин. В крайна сметка съществуват и аналози с естествен произход, които могат еднакво ефективно да се справят с болестта. От древни времена човек е използвал различни растения и природни вещества за борба с бактериите. Днес тези съставки са изложени на различни химични процеси и поради това губят някои от полезните си свойства.

Неправилното използване на антибактериални вещества води до появата на клетки, които са устойчиви на заболяването. Ето защо е толкова важно да водите здравословен начин на живот и да избягвате нежелани странични ефекти. Най-добрият начин да направите това е да използвате лечебни растения, които естествено укрепват имунната система на организма, намаляват броя на микробите и създават защита срещу вируси.

Алое, мед и лимон

Алое Вера е едно от най-ефективните естествени антисептици. И всичко това благодарение на високото съдържание на салицилова киселина и магнезиев лактат, които спомагат за намаляване на възпалението и болката. Много хора знаят, че гелът от алоето може да се използва за външна употреба, тъй като лекува добре и възстановява увредената кожа. Малцина обаче знаят, че това естествено лекарство помага да се лекува възпалено гърло.

Медът, на свой ред, съдържа протеин, наречен defensin-1, който убива патогенните бактерии. Лимонът е отличен отхрачващ и антивирусен агент, който може да се справи с препятствията по дихателните пътища.

Състав: 1 супена лъжица гел от алое вера (15 г), сок от 1 лимон, 1 супена лъжица мед (25 г).

Как се приготвя?

Всичко, което се изисква от вас, е да смесите гела от алое с мед и лимонов сок.

На ден взимайте една супена лъжица от тази смес. Повторете 3 дни и ще почувствате резултата.

Забележка: Това лекарство не се препоръчва за бременни жени, както и деца под 8-годишна възраст./ Zdrave.to

0
romaniatv.net

Краката носят тежестта на тялото през целия ден, поради което се нуждаят от допълнителни грижи. За съжаление, те често не получават вниманието, което заслужават.

Знаете ли, че можете да идентифицирате много видове здравни проблеми – както физически, така и емоционални, просто като разгледате добре краката си? Това е повече от достатъчно, за да им дадете необходимата грижа и внимание, от което се нуждаят, за да бъдат здрави. Научете повече за това в тази статия.

Един от най-лесните начини да проверите дали имате здравословни проблеми е чрез внимателно разглеждане на краката за евентуални промени. Например:

  • В краката и пръстите на краката има капиляри с различна плътност, които показват добро кръвообращение и кръвоснабдяване. Когато броят на тези капиляри намалее, а в някои случаи почти изчезне, това може да е признак на лошо кръвообращение. Причината може да се крие в от неудобни обувки или стегнати чорапи.
  • Внезапната и честата поява на болка може да сигнализира за лошо хранене, недостатъчна хидратация или лошо кръвообращение. Важно е да разгледаме причините и да се потърси подходящо лечение.
  • Ако при хората, които спортуват и са активни физически, се появят крампи, най-вероятната причина е дехидратация. Това състояние трябва да получи нужното внимание възможно най-скоро. То може да се избегне, като се пие препоръчителното дневно количество вода и дори се увеличи приема, когато сте активни. Ако причината за крампите не е дехидратация, по-вероятно е тя да се крие в липсата на някой от тези хранителни вещества: калий, калций или магнезий.
  • Друг знак, че нещо не е наред: рана, която не успява да заздравее. Това може да е признак за диабет, тъй като хората с това заболяване страдат от трайно увреждане на нервите на крайниците и при тях съществува по-голяма трудност при зарастването на рани или язви.
  • Постоянно студените крака са знак, че щитовидната жлеза не функционира правилно и е възможно да страдате от хипертиреоидизъм. Друга причина за студени крака може да се свързва с лошо кръвообращение. Потърсете медицинска помощ, за да определите точната причина за студените крака.
  • Подуване на краката често е резултат от лошо функциониращи бъбреци и задържане на течности. Някои лекарства също могат да причинят подуване на краката, като втори страничен ефект.
Не забравяйте!

Важно е да обръщате внимание на промените в краката и да потърсите лекарска помощ, когато е необходимо, тъй тези промените в тяхното състояние могат да бъдат сигнал за евентуални здравословни проблеми. Обръщайте внимание на краката си и тялото… те може би се опитват да ви съобщят, че нещо не е наред!

zdraveikrasota.bg

Снимка: Канал 3

Отделението по неонатология ще отбележи Световния ден на недоносените деца. Това ще стане от 11:30 часа, на третия етаж в болничното заведение.

Поканени са майки на преждевременно родени бебета, за които са полагани грижи в отделението. Отделението се намира в Новия корпус на болницата.
dariknews.bg

Да ядеш сланинка, масло, че дори и мас и да отслабваш. Атанас Узунов отслабна със 70 кг без да се лишава от храни с високо съдържание на мазнини.

„Опитвал съм всичко. Отслабнах, след като престанах да ям продукти с рафинирана захар и тесто и започнах да ям храни с естествена мазнина. Когато човек яде много въглехидрати не се засища, а се яде повече”, каза в предаването „Здравей, България” Атанас Узунов.

„Това не е магическа диета. Хората трябва да внимават”, заяви диетологът Ипократис Пападимитракос. По думите на специалиста хората не трябва да изключват тотално въглехидратите от менюто си.„Това не е магическа диета. Хората трябва да внимават”, заяви диетологът Ипократис Пападимитракос. По думите на специалиста хората не трябва да изключват тотално въглехидратите от менюто си.

Източник: blitz.bg

1den.BG

„Характерният за есента грип се бави, тъй като е по-топло и хората на са принудени да се събират в затворени пространства. Такова нещо като фалшив грип, от който мнозина се били оплакали, няма. Циркулация на грипни вируси в момента няма, но има парагрип 1“, отбеляза в сутрешния блок на Bulgaria ON AIR директорът на Националния център по заразни и паразитни болести проф. Тодор Кантарджиев.

„Официалната статистика по заболеваемост, свързана с грипните настинки, не показва по-различни данни от миналата година. Това забавяне не е опасно. Обикновено циркулациите на сезонните вируси започват към ноември, разпространяват се декември и пикът е януари. Очакваме нормална грипна епидемия, но винаги трябва да сме нащрек за мутирали вируси“, обясни той.

По думите на Кантарджиев разковничето, за да не се разболяваме, е добрата хигиена на ръцете, повече витаминозна храна и избягване на вече болните./Blitz.bg

Само този петък в Троянския манастир, християните ще имат възможност да се поклонят на руска чудотворна икона на свети Лука Кримски с вградена частица от ковчега му, в който е бил погребан.

Светинята ще бъде изложена за поклонение от сутринта, а в 10 часа пред нея ще бъде отслужен молебен канон за здраве. Отново в петък от 11 часа в Троянската света обител, ще бъде представена детската книга за свети Лука Кримски „Свети Лука Доктора“ на журналиста Ангел Бончев, а от 11.30 предстои и прожекцията на филма „Светителят хирург“. Филмът разказва хронологично живота на светеца. В него са включени двама живи негови роднини, които разказват своите спомени за свети Лука.

„Призовават се всички християни и най-вече онези, които са болящи и имат нужда от молитвената подкрепа на светецът- лекар, да заповядат да се поклонят пред неговата икона и да се помолят. Чрез филма и детската книга ще научат за живота му и съм убеден, че ще го приемат в сърцето си „, каза игуменът на светата обител епископ Сионий.

Чудесата на свети Лука Кримски са хиляди и за различни здравословни проблеми. Към него прибягват и много хора, на които им предстои операция. Приживе, той е известен с това, че като лекар-хирург е нямал неуспешна операция./novini.bg

0
narrecepti.ru

Всяка седмица учени излизат с нова информация за това какво е вредно и какво е полезно за здравето ни. Често резултатите от едно изследване противоречат на предишното. Но някои от най-разпространените, очевидни „факти“ за това как да живеем здравословно, са митове, плод на погрешно тълкуване или маркетинг, преди да станат част от всекидневието ни. Mental Floss проследява корените на някои от най-разпространените заблуди за здравето, пише Obekti.bg.

1. Имаме нужда от осем чаши вода всеки ден

Всеизвестно е, че човешките същества се нуждаят точно от осем чаши вода дневно, за да не умрат от дехидратация. Това е мит, чийто произход никой не може да проследи – макар и да са хвърлени усилия в тази посока. Количеството вода, от което всеки човек има нужда, е индивидуален въпрос, а и вероятно и въпрос, който няма нужда си задавате. На страниците на New York Times д-р Аарън Е. Корнел се гмурка дълбоко в мита за осемте чаши и излиза с някои успокояващи насоки: „Няма нужда да консумирате цялото количество вода, от което се нуждаете, под формата на напитки. Също така няма нужда толкова да се грижите да не изпитате никога чувство на жажда. Човешкият организъм е достатъчно добре настроен, за да ви сигнализира да пиете дълго преди да сте действително дехидратирани.“

2. 10 000 стъпки на ден е магическата мярка за поддържане на добра форма

В момента, в който повечето от нас разнасят със себе си смартфон с вграден крачкомер, да извървиш 10 хиляди крачки (около 6 км) на ден се е превърнало де факто в стандарт за здравословно движение. Но причината не е, че 10 хиляди крачки са научно установеният стандарт. Причината за правилото на „10-те хиляди крачки“ е измислено през 1965 г. от японска маркетингова компания за един от първите крачкомери. Не че има нещо лошо в това да извървиш 10 хиляди крачки на ден. Като цяло, колкото сте по-активни, толкова по-добре. Но ще пожънете не по-малко ползи за здравето просто като се опитвате да прекарвате повече време на крак.

3. Пийте мляко, полезно е за всички

Благодарение на съгласуваните маркетингови усилия от страна на американската млечна промишленост, вече масово се смята, че млякото е синоним на здравословно хранене. Каква е истината? Повечето знаменитости, перчещи се с млечни мустаци в 20-годишната поредица от реклами, заедно с почти всички, преминали бебешка възраст, не се справят с храносмилането му. Ако не носите сравнително скоро възникнали ген на поносимост към лактозата (най-често срещан при хората от северна Европа) въздействието на млякото върху организма ви едва ли ще е положително.

4. Пропускането на закуската съсипва метаболизма

Закуската отдавна се смята за част от здравословния начин на живот – особено за онези, които се опитват да отслабнат. Допреди 2015 г. дори публикуваните от правителството на САЩ „Препоръки за здравословно хранене“ препоръчват да се закусва всеки ден. Но се оказва, че „най-важното  хранене за деня“ не е най-важното хранене за деня. Митът се основава на предположения, интерпретиращи погрешно по-стари проучвания. По-строгите, контролирани клинични изследвания показват, че няма връзка между закуската – или нейната липса – и напълняването.  Кое е най-доброто време за първото хранене през деня? Когато сте гладни.

5. Диетата само на сокове прочиства организма от токсини

Хайде оставете това смути от къдраво зеле. Ако искате да отървете организма си от отрови, имате всичко, което ви трябва – под формата на функциониращ черен дроб и бъбреци, които се справят достатъчно добре сами, по всяко време, за да преработят и изхвърлят всичко, което не ви трябва. А ако просто искате да обърнете нова, по-здравословна страница след период на угощения, има достатъчна причина да се присъединявате към соковата мания: дори фрешовете обикновено са бъкани със захар, което има купища неприятни последици за организма. Един цял плод е далеч по-питателен (да не говорим, че е и по-приятен за ядене)./zdrave.to

Д-р Иван Сираков е ръководител на Гастроентерологично отделение в Болница „Тракия“ в Стара Загора от началото на март 2017 г. От 2001 година, до момента, в който приема тази длъжност, е бил част от екипа на Клиниката по Гастроентерология и Хепатология на Военно-медицинска академия в София.
Д-р Иван Сираков е един от утвърдените гастроентеролози не само в България, но и зад граница. С идването си в Болница „Тракия“ въвежда и развива всички направления на инвазивната гастроентерология.

Интервю на Татяна Байкушева

– Д-р Сираков, какви възможности за съвременно лечение дава инвазивната гастроентерология?

– Тя е тази част от гастроентерологията, която е свързана с извършване на някакво инвазивно изследване чрез въвеждане на ендоскопски апарат – например в дебелото черво, стомаха, дванадесетопръстника, жлъчните пътища и т.н. Съвременните ендоскопски апарати разполагат с огромни възможности за изследване и лечение на много и различни заболявания на гастроинтестиналния тракт. По време на тези изследвания има възможност да се направи оглед на промените в лигавицата на изследваните органи, вземане на биопсия чрез биопсична щипка, отстраняване на доброкачествени тумори и ред други минихирургични интеревенции през работния канал на апарата като изваждане на камъни от жлъчните пътища, поставяне на стентове в тях, стентове при заболяване на хранопровода, разширяване на стеснени участъци, напр.в хранопровод, ректум, кръвоспиране при пациенти с остро кървене на стомашно-чревния тракт и много други.

– В каква степен инвазивната гастроентерология може да измести отворената хирургия?

– Преди, когато много назад във времето не е имало ендоскопски апарати и после, когато е имало такива апарати, на мода са били рентгеновите изследвания. При откриване на някакви изменения, голяма част от пациентите са били подлагани на  хирургична интервенция, т.е. на „отворена операция“. През последните 15-20 години и поради напредъка на технологиите, пациентът само по изключение отива на отворена хирургия и то ако има доказано злокачествено заболяване над определен стадий. Хирургично понякога се налага да се лекуват и усложненията при някои манипулации, за които споменах. Защото риск винаги съществува, дори и в най-добрите клиники в света. Гастроентеролозите, за щастие, вече разполагаме с много пособия, чрез които можем да елиминираме тези усложнения неоперативно. В Болница „Тракия“ разполагаме с най-модерни апарати и консумативи, с които имаме удоволствието да работим и лекуваме. Така в много области гастроентерологията вече се явява алтернатива на класическата хирургия, която също е много напреднала и в нашата болница се извършва включително и лапароскопски, по безкръвен път.

– До каква степен българският пациент може да разчита на най-модерно лечение тук, в България?

– Медицината в България се доближава до стандартите в западноевропейските страни. Работи се с най-високотехнологична апаратура. И все пак България бавно се отдалечава от най-добрите медицински практики заради икономическия фактор. И това много затруднява нашата работа. При тази система на здравно осигуряване в България и при условие, че много от хората работят в сивия сектор, не плащат здравни осигуровки, няма как да достигнем стандарта, за който говорим. Голяма част от леченията, които могат да се правят в най-модерните и качествени болници в България, сред които е и Болница „Тракия“, не се покриват изцяло от клиничните пътеки на Здравната каса. Това е така за скъпоструващите консумативи, например. Проблемът е не само за нашата специалност, но и за цялата здравно-осигурителна система. Защото здравноосигурените пациенти очакват напълно безплатно здравеопазване на най-високо ниво, което здравната система не може да им осигури. А за всеки модерен консуматив, за всяка модерна апаратура, за всяко оборудване, квалификация, развиване на лекарските компетенции и умения, са нужни средства. За съжаление, на много от здравноосигурените пациенти се налага да доплащат за част от лечението си. По този начин ние се отдалечаваме от модерната медицина, която в света се развива стремглаво.

– Кажете ни повече за ендоскопската ехография и за другите високотехнологични методики, които практикувате в Болница „Тракия“?

– През последните 12-13 години ендоскопската ехография е един от водещите методи за изследване, оценка и стадиране на туморите на стомашно-чревния тракт. Под ендоскопски контрол се извършват биопсии, дренажи на жлъчните канали и други изследвания и интервенции. В гастроентерологичното отделение на Болница „Тракия“ разполагаме с два чисто нови ехоендоскопа. Ендоскопската ехография е иновативаен метод, който дава много големи възможности – например, за оценка на някаква лезия, която пациентът може да има в стомаха или в панкреаса. Чрез тази техника се преценява вида й, размер, ангажираност на околните структури и т.н. Имаме възможност неопиративно да вземем биопсия дори от структури, които са в свободната коремна кухина,което иначе трябва да бъде направено лапароскопски, т.е. хирургично. Тази техника дава много големи възможности.

Друга инвазивна методика прилагаме при пациенти, които имат проблеми с преглъщането и проходимостта на хранопровода. Когато става дума за доброкачествено стеснение на хранопровода, ние можем да го разширяваме, отново под рентгенов контрол. При пациентите с неоперабилно стеснение на хранопровода, вследствие на някакво злокачествено заболяване – например рак на хранопровода или прорастрване от рак на белия дроб, поставяме саморазширяващи се стентове на хранопровода. Такива пациенти иначе биха загинали от глад и жажда. Саморазширяващите се стентове позволяват на колегите онколози да ги лекуват колкото време е нужно чрез химиотерапия, лъчетерапия. Така болният възстановява част от теглото си и възвръща физическия си комфорт. По този начин помагаме и на пациенти, които са с невъзможност за преглъщане, поради неврологични заболявания – след прекаран инсулт например. В тези случаи се поставя гастростома под ендоскопски контрол. Какво представлява процедурата – извежда се една тръбичка на коремната стена на пациента, без да се налага да му се прави операция. Това дава възможност пациентът да елиминира нормалния начин на преглъщане, който му е временно невъзможен и докато се възстанови от инсулта, през тази тръбичка той може да бъде хранен с фабрично направена или пасирана храна. Така неговото състояние се подобрява. Когато той започне да преглъща спокойно, ние изваждаме тази гастростома и той започва да се храни нормално. На всички пациенти, които са обект на реанимационно лечение и по някаква причина са в медикаментозна кома, може да се помогне по този начин. По света това е стандартна методика. За съжаление в повечето здравни заведения у нас тази процедура не се работи по различни причини.

Друг високотехнологичен метод е ендоскопската ретроградна холангиопанкреатография (ЕРХПГ). Това е метод за изследване и лечение на различни заболявания на жлъчните канали и на панкреатичния канал под рентгенов контрол. Прилага се, например, при пациенти, които имат поради някаква причина запушване на жлъчните пътища. Има една или две болници в Пловдив, които работят по тази методика, но в по-малък обем от нас, а останалите центрове за това изследване са в София. Методиката не се прилага в нито един център в Казанлък, Сливен, Ямбол или Бургас. Основната причина е в малкия брой специалисти, които я владеят. От друга страна тя изисква истинска екипност – обучени лекари, ендоскопски сестри, анестезиологичен екип. Необходима е и скъпоструваща апаратура, високотехнологична операционна зала с оловно покритие и модерен рентгенов апарат тип „С-рамо“.

Обикновено пациентите постъпват в тежко състояние. За да се заеме с лечението им гастроентеролог, той трябва да владее описаната методика – ЕРХПГ. Макар и рядко, тези пациенти може да получат усложнения и възниква нужда от спешната намеса на хирург. Понякога след извършването на ЕРХПГ и подобряване състоянието на пациента, на втори етап той се нуждае от хирургично лечение. Така е например с пациентите, имащи злокачествени тумори на жлъчните пътища – в нашето отделение ние им поставяме временен стент и след подобряване на състоянието им, на втори етап операбилните от тях биват оперирани.

Затова инвазивният гастроентеролог трябва да има зад гърба си опитен хирург, който да работи жлъчно-чернодробно-панкреатична хирургия. В Болница Тракия аз работя с проф. Александър Юлиянов, който е специалист от най-висока класа, както и с неговия екип, разбира се. В България има само няколко хирурзи като проф. Юлиянов. Тази колаборация между хирургия и гастроентерология дава възможност да бъде направено най-доброто за пациента. Подобен модел на работа в България съществува в твърде малко болници. Аз имах щастието да живея и работя в такава колаборация във ВМА, в клиниката на моя учител, проф. Кацаров. Колаборацията на екипа му с хирурзите от екипа на проф. Владов и до днес дава страхотни резултати. Пренесох тази практика в Болница „Тракия“ – неслучайно човекът, който ме покани да бъдем екип и да работим заедно, е проф. д-р Александър Юлиянов.

– Какъв е начинът Ваши колеги да научат повече за работата Ви на място?

– Всеки лекар, който иска да дойде и да присъства в операционните по време на нашата работа, е добре дошъл. Не е нужно да се записва никъде за това, не е нужно нищо да заплаща. Аз приемам обучението им като лично предизвикателство. 17 години съм бил асистент на проф. Кацаров. Научили сме много студенти, специализанти. За мен е истинско удоволствие да споделям опита си. Аз съм възпитаник на Военно-медицинска академия и личен възпитаник на проф. Кацаров, който е шеф на Гастроентерологичното дружество в България в момента – моят Учител, който ме научи на всичко, доказан авторитет и светило в българската медицина. Харизмтичен лидер и човек, който промени живота ми! Когато дойдох през март тази година в Болница „Тракия“, аз донесох бранда на Военномедицинска Академия в най-добрия и човешки смисъл. Сега тук в пълен обем правим всичко, което се прави и във ВМА. Включили сме и нови неща. Работим всяка една процедура, което се работи в областта на инвазивната гастроентерология в България. Нека колегите да дойдат и да вземат ноу хау-то на това, което правим. Някои ден, надявам се много скоро, защото отговаряме на всички критерии за това, ще станем университетска болница и тогава тази дейност много ще се разрасне. Защото познанието и любовта са двете неща, които ще спасят света.

– Споменавате често за екипността в работата си. Как на фона на недостига от медици в България успявате да поддържате своя екип на нивото, за което говорите?

– Половината от хората в екипа, с който работя в момента, аз заварих тук при идването ми – д-р Иванова, д-р Симова, д-р Трандев. Едни чудесни професионалисти, които се справят много добре и които имат нужда от подкрепата ми, за да развиват познанията и уменията си. Това се случва всеки ден. Доведох със себе си двама млади колеги – д-р Ана Маринков, която беше най-силната ми специализантка от последното поколение специализанти в Гастроентерологията на ВМА и най-младият ми лекар – д-р Йорданов, когото обучавам от студент и който завърши Медицинския факултет на Тракийския университет преди година. Те са млади и са истинска инвестиция в бъдещето, защото то е в техни ръце. Дал съм възможност на всичките в екипа да се учат чрез курсове и специализации. За изминалите повече от 8 месеца ние постигнахме пълен синхрон. Разполагам и със страхотно справящи се медицински сестри – работливи, умни и възпитани. Идвайки на работа, аз всеки ден виждам усмихнати хора, полагащи истинска компетентна медицинска грижа за пациентите ни – от санитарите, сестрите и лекарите. Това ме прави истински щастлив!

Благодарен съм на цялото ръководство на МБАЛ „Тракия“, че ми гласуваха пълно доверие и ми дадоха пълна свобода да си сформирам екип и да давам най-доброто от себе си и че ме подкрепят всеки миг, откакто съм тук. Без подкрепата им това нямаше да се случи.

– Сигурно сте имал не една покана за работа в чужбина. Какво Ви е накарало да останете в България?

– Имал съм много предложения. Последното беше за работа в една модерна болница в Германия. Предложението беше много привлекателно. Но аз нямам психиката на човек, който има желание да емигрира. Много мои колеги отидоха в чужбина,някои  се върнаха. Голяма част останаха.

Харесвам си приятелите тук, роднините, харесва ми, че имам свободата да работя така както искам. Сметнах, че на 45 години е късно да променям живота си и да започвам в чужбина. В болницата, от която идвам, бях достигнал ниво, което абсолютно е съпоставимо с нивото на колеги, които работят в най-големите и престижни болници в Европа. Може да прозвучи като хвалба, но е факт. От друга страна предизвикателството да създадеш нещо, което да се развива в годините, да направиш школа на място като Стара Загора, е голямо. Градът е страхотен, с работеща икономика, с много млади хора. Аз знаех, че ако отида в чужбина, дори и в много голяма болница, при всички положения ще започна някъде отдолу и ще стигна най-много донякъде. Но не и до нивото, на което съм сега – началник на отделение, което скоро ще стане клиника. И най-вече – да работя всичко, включително и най-новото и иновативно лечение и то в пълен обем. Тук мога да дам всичко от себе си, да прилагам всички свои умения. Не ми липсва нищо и се чувствам истински щастлив човек.

thehealthorange.com

Ноктите, както и другите части на тялото, могат да разкажат много за здравето на човека. Според експерти,с помощта на нокътната плочка лесно можете да идентифицирате редица проблеми и причината за тяхното формиране.

Например, тя ще помогне да се установи дали имате проблеми с белите дробове, черния дроб, бъбреците, дали имате артрит, липса на витамини или минерали, физически стрес, недохранване, онкология и т.н.

Сигурни сме, че състоянието на ноктите ви е привличало вниманието ви. Дали обаче това, което регистрирате, не е повече от знак, че не се грижите подобаващо за тях? Какви сигнали изпраща тази малка, но важна част от тялото – бихме искали да разгледаме тази тема в следващите редове.

В наши дни и жените, и мъжете полагат усилия, за да поддържат добър вид на маникюра си. Ноктите обаче не са дадени, за да ги обргрижваме и да им се радваме само на външен вид, те говорят красноречиво за здравословното състояние; могат дори да се окажат ключови за установяването на сериозно заболяване, преди да е станало твърде късно.

Съветваме ви да наблюдавате ноктите си редовно. Опитвайте се да забелязвате, дали има промени в тях. Ако са налице такива, обърнете им сериозно внимание, тъй като това може да е знак, че тялото ви боледува. Бихте ли искали да научите повече за различните предупредителни знаци, които ноктите дават?

Обезцветени нокти
kak da si napravim lesen manicur

Здравите нокти обикновено имат розов цвят, като в основата цветът им преминава в розово-бяло. Когато ноктите избледнеят или пък по тях се развият безцветни чертички, това може да е предупреждение за определен здравословен проблем, за който не подозирате.

  • Нокти, оцветени в зелено: знак за бактериална инфекция.
  • Червени линии в нокътното легло: това оцветяване може да бъде знак за потенциален проблем със сърцето.
  • Синьо или лилаво: знак за ниски нива на кислород в кръвта.
  • Блед цвят: знак за дефицит на витамини или анемия.
  • Бял цвят: знак за проблеми с черния дроб.
Дебели нокти

Въпреки че вероятно бихте се зарадвали на дебели нокти, тъй като те са по-здрави, всъщност прекомерното им удебеляване е знак, че нещо не е наред. Когато ноктите изглеждат неестествено дебели и стават трудни за подрязване и обгрижване, това са все ясни знаци, че боледувате.

  • Ако допреди това сте имали нормални нокти, но те започват да стават дебели, това може да е индикация за проблем, свързан с белия дроб.
  • Ако ноктите стават не просто дебели, но и твърди и груби, това е ясен знак за гъбична инфекция.
  • Когато ноктите са дебели, но се чупят, може би страдате от проблем с щитовидната жлеза или псориазис.
  • Необичайното удебеляване на ноктите може да бъде сигнал за проблеми с кръвообращението.

 

Чупливи нокти
schupeni nokti

Ноктите, които са крехки и чупливи, могат да имат най-различни обяснения, например гризане или чести сблъсъци с твърди предмети. Това обаче не е единственото възможно обяснение. Понякога чупливостта е индикация за здравословен проблем.

  • Раздвоеният или счупен нокът може да бъде знак за дефицит на фолиева киселина, витамин С, протеини.
  • Счупените нокти говорят за нездравословно хранително меню и – евентуално – анемия.
  • Ако ноктите ви са чупливи и освен това по тях се образуват дупчици, това може да е знак за псориазис.
Нокти, оформени като лъжица

Вдлъбнатите нокти, известни по-често като „нокти-лъжици”, са много ясен знак за наличието на здравословен проблем. Този тип нокти могат лесно да бъдат идентифицирани, тъй като вместо обичаната закръглена форма на нокътя се наблюдава вдлъбване.

  • Могат да бъде знак за анемия.
  • Или пък страдате от състояние на черния дроб, наречено хемохроматоза, което се проявява, когато тялото абсорбира прекалено много желязо.
  • Сърдечни проблеми.
  • Хипотиреоидизъм.
Разслояващи се нокти
nokti

Натрупването на слоеве кератин на практика образува самия нокът и му придава бляскав вид на повърхността. Често обаче повърхността на ноктите започва да става на люспи, наблюдава се разслояване. Причината се крие в излагането на ноктите на твърде агресивно въздействие.

  • Люспенето може да е резултат на излагане на въздействието на твърде студена, гореща или суха среда.
  • Или пък да бъде резултат от конкретни химикали, които присъстват в сапуни и препарати, които редовно употребявате в ежедневието си.
Нокти с дупки по тях

По повърхността на нокътя могат да се образуват дупки, когато нещо се удари в тях или пък имате навика да ги гризете. В третия случай дупките могат да са предупредителен знак за сериозно състояние, свързано със здравето, което не бива да игнорирате.

  • Този тип нокти е често срещан при хората, които страдат от псориазис.
  • Може да бъде резултат от нарушения в съединителната тъкан.
  • Алопеция ареата.
  • Дефицит на цинк.
Нокти с бели петна по тях

Белите петна по ноктите са често срещано явление, когато прищипете нокътя или пък го ударите. В други случаи обаче петната могат да бъдат сигнал за наличие на здравословен проблем.

  • Вероятно страдате от дефицит на цинк.
  • Или пък страдате от анемия.
Нокти с изпъкнали ивици/”хребети”

Ноктите по принцип трябва имат гладка повърхност без линии, които да са видими за просто око. Ако линиите оформят „хребети”, това може да е знак за здравословен проблем, например:

  • Знак за дефицит на желязо.
  • Вероятно страдате от възпалителен артрит.
  • Може да бъде сигнал за туберколоза.
  • Най-често тънките надлъжни линии на ноктите се срещат при възрастни хора, които се дължи на възрастовите изменения в организма. Но понякога тези ивици могат да възникнат и при млади хора. В такъв случай появата на надлъжни линии може да сочи, че човек употребява недостатъчно течности.
Запомнете!

Ноктите представляват много добър индикатор на здравословното състояние. Ако забележите промени в състоянието им, най-доброто, което можете да направите, е да посетите лекар. Така ще установите точната причина за измененията във външния вид на ноктите и ще регистрирате евентуално заболяване в ранен етап.

Източник: zdraveikrasota.bg

От витринатавиж всички

0
Един халиф имал всичко, за което човек може да мечтае – власт, несметни богатства, предани поданици. Но наслаждавайки се на всичко това, халифът изведнъж...

Стилътвиж всички

0
Козметиците твърдят, че може да направите косата и кожата си красиви и здрави у дома си, като използвате кафе. За ефективно премахване на грима, почистване...