Здраве

gotvach.bg

Лятото е към края си, наближава есента, а с нея и нуждата от превенция срещу грип и настинки. Ако засилите навреме имунната си система, няма да имате проблеми. За целта разчитайте изцяло на една уникална с качествата си билка – черният бъз. Защото тя е истинска инвестиция за добро здраве!

Черният бъз има смайваща мощ, за която са отделили не един или два реда и големият лечител Петър Дънов, както и ученикът му Петър Димков. Говорим за една от най-ценните български билки, която е и изключително силен имуностимулатор. В плодовете й се съдържа витамин А, витамини от група В, захари, аминокиселини.

Черният бъз има пикочогонно и слабително свойство, затова може да си правите отвара от билката, в случай че страдате от запек и лениви черва. В този случай е препоръчително и консумацията на мармалад от плодовете на черния бъз, който да се консумира по няколко пъти на ден – по 1 ч. л. Освен това билката е изключително ефикасна и при възпаления на дихателните пътища – помага за отхрачването, често се използва и при бронхити, прегракнал глас, дори ангина. Черният бъз е ефикасен и за понижаване на кръвното налягане. Освен това помага при възпаление на простатата, при задух.

Външно билката помага при ревматизъм и подагра, възпаление на очите, изгаряния, кожни възпаления, хемороиди, отоци и др. Също така успешно съдейства на функцията на черния дроб, а плодовете й влияят общоукрепващо. Продължителната употреба на бъзовия цвят действа успокояващо на нервната система, като билката е много ефикасна и при пролетна умора.

Враг на грипните епидемии

Черният бъз има изключително силно действие върху имунната система, поради което и често е наричан българският женшен. Много билкари съветват преди всяка зима да се снабдим с билката, за да можем да си приготвяме отвари. При редовната й консумация пък можем да се предпазим от грипна епидемия. Листата на билката са ефикасни при възпаление на бъбреците и пикочния мехур.

Запарката от билката се прави по следния начин – в 300 мл вряща вода се слага една супена лъжица цвят от черен бъз и се оставя да кисне 60 минути. След това се пие по 1 чаена чаша три пъти на ден. Желателно е да се приема преди хранене.

Ако сте се простудили, направете си веднага чай от листа от мента, цвят от бъз и липа, като слагате по равно от всички билки. Този чай ще ви изпоти и простудата ще мине лесно и бързо.

Неутрализира свободните радикали

Черният бъз е и с доказани противоракови свойства. Плодовете му са цяла аптека за нашето здраве, стига да знаем как да ги прилагаме. Те са богати на антицианови съединения, които оказват голяма роля при неутрализирането на свободните радикали. Огромно е и количеството на пектин и целулоза, съдържат се и много ценни минерали и микроелементи.
Огромно е количеството и на витамин С в бъза, а ако съумеете да ги изсушите правилно, може да запазите по-голямата част от полезните съставки. Огромно е и количеството на антиоксиданти и вещества с противовъзпалително действие.

Ако искате да си приготвите сироп от черен бъз, добре е да наберете хубаво узрели плодове, като изхвърлите всички зеленикави зърна, защото са отровни! Измийте добре и ги подредете в голям буркан, като редувате ред плодчета, ред захар до горе. Покрийте буркана с марля и го сложете на слънчево място да ферментира за около 2 седмици. След това прецедете през марля и разпределете сместа в по-малки бурканчета или шишета. Затворете ги и поставете на тъмно и студено място.

За отслабване

Установено е, че черният бъз има силен диуретичен ефект, поради което и рефлектира върху редукция на килограмите. Освен това съдейства за оптимизиране на метаболизма и мастната обмяна. Рецептата е следната: 1 с. л. сушени бъзови зърна се заливат от вечерта с 200 мл вода. На сутринта водата се прецежда и изпива на гладно, леко затоплена.

zdrave.to

Farmhopping

Това масло печели популярност през последните години! Маслото Гхи е специален уникален клас масло. Когато маслото се вари, твърдите млечни частици се карамелизират и отстраняват.

Гхи е концентриран остатък от чиста мазнина.

То има отличен вкус и не съдържа следи от млечни протеини, захари и вода.

То е един от най-високите източници на маслената киселина и е изпълнено с витамини и мастни киселини, както ненаситени, така и наситени. Също така има омега 3 и 9.

Подобно на всички масла, това масло също трябва да се консумира умерено – не повече от 3 или 4 супени лъжици на ден. Твърде много масло може да доведе до негативни последици.

Предлагаме ви да научите за лечебните свойства на разтопеното масло:

1. Силни кости  

Това масло е една от малкото храни, които са богати на витамин К, особено на витамин К2. Витамин К2 е необходим, за да помогне на тялото да използва минерали, включително калций. В действителност, този мощен витамин изгражда костите по-ефективно от калций. Поддържането на подходящото ниво също може да предпази от разпадане на зъбите. Друга функция на разтопеното масло е да поддържа смазването на ставите и съединителната тъкан, като увеличава гъвкавостта.

2. Засилена имунна система

Гхи маслото е богато на витамин А, което помага да се премахнат свободните радикали в тялото. Витамин А е отговорен и за поддържането на функционирането на имунната система. Това не е всичко! Витамин А е мощен антиоксидант, който може да помогне за предотвратяване на някои видове рак, особено улцерозен колит, който иначе би могъл да доведе до рак на дебелото черво .

3. Повишава нивото на енергия  

Тъй като експертите препоръчват на спортистите да използват Гхи като постоянен източник на енергия, може би трябва да следваме същите съвети. Мастните киселини на това масло се обработват бързо от черния дроб и се изгарят като енергия. В допълнение към увеличаването на метаболизма и енергийните нива, това масло помага при усвояването на мазнините от мастноразтворими витамини като А, D, Е и К, които увеличават издръжливостта.

4. Антиоксидантно действие

По време на преработка, маслото може да издържи на по-високи температури в сравнение с кокосово масло, или зехтин. Това означава, че когато температурата се повиши до точката на кипене, то няма да се разпадне на свободни радикали. Тези свободни радикали са нестабилни молекули, които създават дисбаланс в тялото и са причина за преждевременно стареене и рак. Ето защо, когато консумирате разтопено масло, рискът от увреждане на тялото от свободни радикали е изключително нисък.

5. Подобрява храносмилателната система  

Проучванията показват, че хората с храносмилателни проблеми, не произвеждат олеинова киселина. Тъй като доброто храносмилане е ключът към доброто здраве, важно е да включите храни, богати на маслена киселина във вашата диета, за да подпомогнете храносмилането. Тази киселина подхранва клетките в червата, намалява изтичането на неразградени хранителни частици и помага при възстановяването на стената на лигавицата.

6. Намалява възпалението

Олеиновата киселина е една от основните мастни киселини, с които тялото трябва да се бори с възпалението, особено в стомашно-чревния тракт. Пациентите, страдащи от улцерозен колит, болест на Крон, или други възпалителни чревни заболявания, трябва да включват масло Гхи в диетата си. И според Аюрведа това масло има ефект върху ставите и може да помогне за облекчаване на възпалението, смазване на ставите и премахване на сковаността на артритните стави.

7. Подобрява здравето на очите

Витамин А има способността да подобрява здравето на очите и да предпазва от различни проблеми, свързани със здравето на очите. Този мощен антиоксидант спомага за елиминирането и неутрализирането на свободните радикали, които атакуват макулната клетка. Това на свой ред намалява риска от дегенерация на макулата и развитие на катаракта. Мастната киселина в маслото увеличава съдържанието на този важен витамин в организма, както и други хранителни вещества.

8. Здрава кожа  

Естествените свойства на маслото от Гхи ще помогнат за поддържане на хидратирането на кожата за дълъг период от време. Сухата кожа ускорява преждевременното стареене, включително бръчки, фини линии и увиснала кожа.

Ето как да приложите маслото Гхи:

Загрейте малко количество масло, докато достигне температура, която можете да понасяте. След това прилага върху чистата кожа и леко масажирайте за пет минути.

Изчакайте 10 минути, след това изплакнете с топла вода. Повторете тази процедура ежедневно за блестяща кожа. За да се излекуват напуканите устни, нанесете тънък слой масло и оставете за една нощ.

Можете да съхранявате Гхи маслото за дълго време, и то ще остане свежо. След като твърдите вещества от млякото бъдат отстранени от маслото по време на преработката, то става безопасно за консумация от хора, които не понасят лактозата./Blitz.bg

Significado de los

Бургаски стоматолози се включват в нова кампания за профилактика на зъбите, при това напълно безплатно. Програма за силанизиране на първите постоянни, дъвкателни зъби на децата вече стартира и ще продължи до 30 ноември т.г. За това съобщават от РЗИ.

Силантът представлява специален материал, който образува тънък слой върху дълбоките вдлъбнатини на дъвкателните повърхности на зъбите. Поставянето му предпазва децата от развиването на кариес, тъй като образуват бариера между зъба и бактериите.

Силанизация се извършва по Националната програма за профилактика на оралните заболявания при деца от 0 до 18 години. Покритието могат да получат деца на възраст между 5 и 8 години, при някой от следните специалисти:

1. Д-р Малина Янакиева – регионален координатор за област Бургас, ул. „Александровска“ № 120, ет.2, детски кабинет (бившата Стоматология), 0886 327 872;

2. Д-р Богдан Димитров – ул. „Адам Мицкевич“ № 7, 0888 225 400, 056/820 194;

3. Д-р София Буджева – ул. „Пробуда“ № 73, 056/50 00 11 и 056/81 10 11, 0879 803 044;

4. Д-р Цвета Андреева – ж. к. „Изгрев“, бл. 53, вх.4, партер, 0888 221 602;

5. Д-р Боряна Запрянова – ж. к. „Братя Миладинови“, бл. 132, ет. 1, каб. 2, 0888 492 396, 089 8267 255;

6. Д-р Стела Стойчева – ул. „Калофер“ № 18, 0883 310 913;

7. Д-р Силвия Дечева Димитрова-Николова – ул. „Цар Симеон 1“ 58-60, 0888 785 509

Източник: dariknews.bg

LiveInternet

Ние търсим „точката на щастието.“ Откриваме я и работи с нея. За щастие, не трябва да отиваме далеч. Точката на щастието е в нас. Това е тимусната жлеза, която се намира в центъра на гърдите. Източната медицина я нарича „точка на щастието“, и с право!

Тази жлеза помага за неутрализиране на негативната енергия, укрепване на имунната система, поддържа здравето.

Докосвайте, галете, масажирайте тази точка, и не след много дълго време ще откриете колко ефективна е тя. Това помага да се повишат енергийните ни вибрации на по-високо ниво. Тимусната жлеза поддържат енергията на тялото ни.

Ето защо, когато нашата енергийна система е извън равновесие, тя може да помогне, защото тимусната жлеза е мост между мозъка и тялото.

По време на стрес тимусната жлеза се свива, което води до намаляване на жизнеността.

Как да се стимулира тимуса?

Това може да стане с юмрук, като Тарзан от филма, но не е необходимо нито да викате толкова силно, нито да се катерите по дърветата, нито да биете силно с юмруци в гърдите.

Можете да почуквате или да галите пръсти. Направете това за около 20 секунди и се вдишва дълбоко в същото време. Можете да си повтаряте на ум в същото време: „Всичко е добре в моя свят“, или „Аз съм млад, здрав, красив“ или каквото и да е друго позитивно твърдение.

Как ще разберете, че тимуса се е засилил?

Ще усетите прилив на нова, чиста енергия. При правилно активиране на точката на щастието ще почувствате по тялото си леко „мравучкане“. Може да отнеме известно време, докато се появи това усещане. Не очаквайте резултати веднага. Бъдете последователни и търпеливи. Правете това упражнение всеки ден. След време определено ще почувствате ефекта, и ще бъдете приятно изненадани.

Ако имате чести пристъпи на тревожност, паника и стрес – правете по няколко пъти на ден това простичко стимулиране на тимуса. Сами няма да разберете как ще успеете да си възвърнете баланса в живота.

Източник: lekuva.net

Kurier.at

Вероятно няма човек, който да не се вълнува от мисълта как да направи така, че да има цял живот стройна и слаба фигура. Ето, че има как! Тайната се крие в балансираното хранене, по-точно в правилната комбинация на храните, които консумираме. Както е известно, степента на усвояване на хранителните вещества не зависи само от самата храна, но от комбинация между продуктите. Затова умножете ползата от храната със следващите няколко предложения за комбинации от храни и почувствайте резултатите.

1. Домати яйца (яйца и лук) = вечна младост

Пържени яйца с лук и домати – вкусно ястие, което ще отложи старостта. Доматите и лукът са богати на селен, а яйцата на витамин Е. Комбинацията от тези храни в едно ястие ще спре процеса на стареене. Само не забравяйте да отстраните ястието навреме от котлона, за да не унищожите ценните съставки.

2. Домати и растително масло = младост за кожата

Ликопен е антиоксидант, който се образува в доматите при комбинация с растително масло и лека термична обработка. Тези продукти са в перфектна хармония в салата „Капрезе”, например, или с брускети. Растителното масло може лесно да бъде заменено и от маслини.

3. Авокадо и спанак = отлично зрение

Спанакът е богат на лутеин и витамин А, авокадото на мазнини, които подпомагат разтварянето на хранителните вещества. Взети заедно, тези продукти ще се погрижат за вашата визия.

4. Пиле и морков = силен имунитет

Морковите са склад на витамин А, а пилето съдържа много цинк. Заедно те се борят с инфекциите много добре. Няма по-добро средство за защита и лечение на грип от пилешка супа с моркови.

5. Говеждо с червено вино = дълголетие

Тази комбинация допринася за понижаване абсорбцията на холестерол.

6. Сьомга с чаша червено вино = сбогом депресия

Полифенолите на виното и омега-3 мастните киселини на сьомгата ще направят кожата ви гладка, ще удължат младостта и ще ви отърват от депресията.

7. Кисело мляко с ленено семе = отлично храносмилане

Киселото мляко е богато на пробиотици, а лененото семе – на пребиотици. Взаимодействието между двата продукта помага да се възстанови балансът в храносмилателната система. Добавете една супена лъжица смляно ленено семе в киселото мляко и се наслаждавайте на разтоварващия ефект от тази комбинация.

8. Зелен чай с лимон = превенция на рака

Зеленият чай съдържа катехини, които инхибират растежа на раковите клетки. Лимоновият сок помага за по-добро усвояване на тези органични вещества.

9. Ябълки и шоколад = здраве и радост

Тази комбинация намалява възможността за тромбоза и допринася за подобряване работата на сърдечносъдовата система./zdrave.to

Makeleio

Учени от Института по молекулярна биология в Германия разкриха механизма, свързан с неизбежното стареене и смъртта на организмите, съобщи Лента. Оказало се, че главна роля имат гени, които са нужни за поддържане на нормалните функции на клетките, но в напреднала възраст допринасят за увреждането и смъртта им, цитира БТА.

Една от хипотезите гласи, че стареенето и свързаната с него смърт са програмирани от еволюцията. Колкото по-дълга е продължителността на живота на дадено същество, толкова по-голямо е потомството му, на което ще бъдат предадени гените му. Организмите, които могат да се възпроизвеждат безкрайно дълго, получават еволюционно преимущество пред всички останали видове. Затова стареенето би трябвало постепенно да изчезне. За да бъде решено това противоречие, бе предложена концепцията за т.нар. антагонистична плейотропия.

Плейотропия е наречен ефектът от множествени действия на ген, когато изпълнява едновременно няколко функции. Концепцията се състои в това, че един и същ ген може да допринесе за плодовитостта на дадено живо същество и за стареенето му. В резултат ДНК бързо се разпространява сред популацията, независимо че смъртта е неизбежна за всеки носител на гена. С това е свързана „недалновидността“ на еволюцията, когато се подбират единствено онези признаци, които осигуряват незабавно преимущество, а не тези, които са по-изгодни в дългосрочен план. В крайна сметка стареенето и смъртта стават неразделна част от генетичната програма.

Тъй като хипотезата бе потвърдена с помощта на математически модели, трябваше да се открият конкретни гени с антагонистична плейотропия, които допринасят за стареенето. Експериментите бяха извършени с нематоди Caenorhabditis elegans. Били изследвани няколко гени. Резултатите показали, че за стареенето допринася ДНК, която е отговорна за процеса автофагия.

Автофагия е необходима за нормалното развитие на ембриона и освен това е свързана с други важни функции. При червеите обаче този механизъм започва да функционира неправилно. Установено бе, че дезактивирането на съответните гени в невронните мрежи у C. elegans допринася за удължаването на живота им с 50 на сто и подобрява физическото им състояние. Учените са на мнение, че откритието ще допринесе за разработване на терапии срещу болестта на Алцхаймер, на Паркинсон и на Хънтигтън.

Белодробната болница /СБАЛПФЗ-Бургас ЕООД/ ще проведе Седмица на отворени врати за скрининг на риска за туберкулоза от 25 до 29 септември. Инициативата тази година ще протече под мотото „Открий, лекувай, излекувай“.

От 08.30 до 19.30 часа ще се проведе скрининг за риска от туберкулоза чрез анкета, а консултациите, които ще бъдат от 10.00 до 15.00 часа след предварително записване на тел. 056 896 222, ще се осъществяват в консултативно-диагностичния блок на Белодробна Болница-Бургас.

В Седмицата на отворените врати мобилни лекарски екипи ще посетят и населени места в Бургаска област по следния график:

25.09.2017 г. – гр. Каблешково /в кметството от 09.00 часа/

26.09.2017 г. – с. Русокастро /в кметството от 09.00 часа/

27.09.2017 г. – с. Тръстиково /в кметството от 09.00 часа/

28.09.2017 г. – с. Ливада /в кметството от 09.00 часа/

29.09.2017 г. – с. Черноград /в кметството от 09.00 часа/ и с. Тополица /в кметството от 09.00 часа/.

darmowetesty.com

Всеки човек е архитект на своята съдба. Поради това е важно да умеете да използвате най-силното оръжие: собствения си глас.

Този вътрешен глас ще ви помага да формулирате план и да „удавяте“ външните гласове, от които струи критика и негативизъм.

Вашият глас притежава силата да стимулира вашата увереност и заедно с това ви проправя път сред неуспехите и върховете в живота.

Бъдете честни със себе си. Вашият глас звучи ли в синхрон с негативния тон на съмняващите се? Ако отговорът е да, трябва да препрограмирате начина си на мислене.

Предлагаме ви да си казвате 3 неща всеки ден. И така до края на живота ви.

1. Направи го сега

Отлагането е като потъващ пясък. Ако свикнете с него, ще попаднете в неприятен капан. Всеки път ще търсите извинение. Така накрая ще се сбогувате с мечтите си.

Ако постоянно си казвате, че е ок да не правите нищо, следователно ще постигнете нищо. Вместо това позволете на вътрешния си глас да ви мотивира – от ранни зори до късни вечери.

2. Заслужавам това

Хората, които позволяват на мечтите им да се изплъзват, обикновено смятат, че не ги заслужават.

Ако сте от тях, спрете да се заблуждавате. Успехът не е само мечта, вие го заслужавате.

3. Знам, че мога

Страхът от провал, включително невъзможност да се възстановите след провал, е едно от най-големите препятствия по пътя към успеха. Можете да го преодолеете чрез вътрешния си глас.

Всеки има страхове. Ако им позволяваме обаче да ни парализират, те ще ни осигурят ежедневие, характеризиращо се с посредственост и отчаяние. Преодоляването на страх не се случва за една нощ. Може да се изискват допълнителни ресурси. Въпреки това трябва да положите усилия да ги отстраните от пътя си.

Източник: profit.bg

WomanAdvice.ru

Продажбите на зелена леща скочиха във Великобритания, след като беше съобщено, че принц Джордж е получил ястие от нея върху таблата си на първия учебен ден, съобщава The Local.

Доказвайки, че британските монарси все още имат голямо влияние върху това, което техните поданици ядат, британците атакуваха магазините, за да се сдобият с менюто на четиригодишния принц.

Въпреки че не е ясно дали Джордж е харесал лещата, от Sabarot – дистрибуторът, който я внася в Обединеното кралство от 1819 г., съобщават, че търсенето на продукта сериозно се е повишило, особено сред ресторантите.

1505809545-clipboard03

Какво представлява зелената леща?

Наричана още Льо-Пуй – на френския регион, от който идва, зелената леща е защитено хранително наименование и трябва да расте в района със същото име, който се намира в Оверн, Франция.

У нас тя е позната и като френска леща, освен това е най-скъпият вид от това бобово растение. Тя е богата на растителни протеини и фибри, а френските готвачи я наричат „хайверът на бедните“.

Тя се приема за най-деликатната разновидност на лещата (Lens culinaris). За разлика от червената и традиционната у нас кафява, зелената леща не се разкашква лесно, зрънцата запазват формата си, оставайки по-твърди, а вкусът им не е толкова подчертано „землист“. Това, както и по-апетитният цвят я прави много подходяща добавка за салати. Въпреки че е представител на сем. Бобови, които са известни с по-трудоемката си термична обработка, лещата се вари лесно – за около 30-40 минути, като няма нужда от предварително накисване.

Както всички варива, лещата е добър източник на протеин. Всъщност, около 30% от калорийния ѝ състав идва от него, което я превръща в третата най-богата на белтъчини растителна храна след соята и конопа. Освен незаменими аминокиселини, високото протеиново съдържание означава и по-дълго чувство за ситост. За това допринасят и неразтворимите фибри, на които е богата. Те не се разтварят във вода, преминават почти непокътнати през храносмилателния тракт, ускорявайки обмяната на веществата.

Източник: Blitz.bg

УМБАЛ Бургас

Кампания за предотвратяване на гръбначни изкривявания и други ортопедични проблеми при децата започва в УМБАЛ Бургас. От 26 септември т.г. в ортопедичния кабинет на МЦ „Св. Николай Чудотворец“ ще се извършват безплатни прегледи на деца в предучилищна и училищна възраст. Запишете детето си, ако имате съмнения за гръбначни изкривявания, предходна документация и изследвания. Часове се записват всеки работен ден между 10.30 и 12.30 ч. на тел. 0888 921069.

Прегледите са и за активно спортуващи деца, оплакващи се от болки в краката и ходилата, защото при тях често се получават травми. Инициативата е на Отделението по ортопедия на УМБАЛ Бургас и МЦ „Св. Николай Чудотворец“ и е свързана с началото на учебната година. Това е и времето, когато децата започват да носят тежки раници на училище.

„Теглото на раницата на един ученик не трябва да е повече от 10-12% от неговото тегло. Ако забележите, че детето се навежда напред, това означава, че раницата му тежи. Неправилно избрани и тежки раници могат да доведат до изкривяване на гръбнака и проблеми с кръвообращението“, обясни д-р Стоян Христов, началник на Отделението по ортопедия.

От витринатавиж всички

0
Разкрити са 60 останки от корабокрушения за период от 2500 години. Сензационни открития, направени в Черно море, ще бъдат представени в Бургас, донесени от изследователския...

Стилътвиж всички