Правилният начин да пием зелен чай

Правилният начин да пием зелен чай

Wallpapers Craft

Известният американски диетолог Кери Гласман разказа как можем да засилим полезните свойства на зеления чай. Квалифицираният диетолог и автор на книги за здравословно хранене отбелязва, че зеленият чай, чиито полезни свойства са доказани от учените, могат да бъдат отслабени, ако в него се добавят ароматизатори, пише My Domaine.

Гласман допълва, че следва да обърнем внимание на няколко фактори при избора и приготвянето на зелен чай. Те са способни да засилят полезните свойства на напитката, но също така и да ги отслабят.

Например ползата от зеления час намалява, когато добавяме, освен ароматизатори, така и други добавки и подсладители. Поради това диетологът съветва да се откажем от толкова популярния в наши дни чай от нар.

xabardor.uz
xabardor.uz

Необходимо е да избираме качествен и натурален зелен чай без ненужни съставки, казва Гласман.

Тя отбелязва още, че по желание можем да сложим в топлата напитка малко плодове и мента.

Гласман съветва да избираме зелен чай с едри листа – това е индикация за качеството му.

Експертът препоръчва да пием гореща напитката. По този начин организмът получава максимална полза от нея.

Ледът е способен да отслаби полезните свойства на зеления чай.

Източник: Profit.bg.

Коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Loading Facebook Comments ...