Как да запазим по-дълго слънчевия загар

Как да запазим по-дълго слънчевия загар

Яжте домати и моркови и се мажете

с какаово масло и зехтин

C ядене на домати и моркови е напълно възможно да задържите хубавия летен тен поне още 2-3 седмици, след като приключите с плажа.

За това спомагат две вещества – ликопен, който се съдържа в доматите, и бетакаротин (има го в морковите и тиквата и в почти същите количества – и в спанака и броколите). Организмът може да си ги набави с

200 мл доматен

сок или 2-3

моркова на ден

и след 10-15 дни кожата става по-устойчива на слънчево изгаряне, а тенът държи по-дълго, обясняват германски специалисти в свое изследване.

Антиоксидантите (витамини А и Е) предпазват от възможни възпаления на зачервената кожа. Калций, цинк и омега 3 мастни киселини са веществата, които пазят от слънчева алергия. Всеки, който изгаря лесно или получава обрив от слънцето, може да приема допълнително цинк – по 500 мг дневно в продължение на няколко седмици. Който не обича хапчета, може да го получи и в естествен вид от морските дарове, говеждото и черния дроб.

Истината обаче е, че при по-дълъг престой на слънце само храната не е достатъчна. Според дерматолозите на плажа е задължително да се ползва и слънцезащитно масло.

Освен готовите слънцезащитни продукти, наричани от аптекарите просто “слънце”, човек може да ползва и растителни масла, ако иска да постигне шоколадов тен. Някои от тях – от бадеми, орехи, фъстъци, жожоба, се добавят към кремове, тоалетни млека, балсами, шампоани.

Не че и другите видове не стават за добавка, но те са достатъчно

полезни и евтини,

за да се ползват в чист вид. Това са кокосовото, сусамовото, какаовото масло, както и маслиновото, т.е. чистият зехтин.

Напоследък тези масла се продават масово в магазините за биопродукти, въпреки че със същото качество ги има и в билковите аптеки, където са на доста по-сносни цени.

Кокосовото масло попива бързо, не се отмива от водата и охлажда кожата. Може да се намажете 20 минути преди да отидете на плажа, но не пречи да го сложите и когато сте вече върху хавлията. То съдържа естествен защитен фактор – 6.

Какаовото масло се продава на бели кубчета. Дори оставено дълго време на слънцето, пак се разтопява изключително бавно. Когато се размаже по кожата, в началото оставя бляскави люспички, но на плажа те се стапят и тялото изглежда лъскаво и гладко. Голямо предимство е изключително приятният му аромат.

Сусамовото масло има много нисък слънцезащитен фактор – около 2, но пък ефектите от него са страхотни – кожата става златиста. Затова може да си изработите стратегия за почерняване, като първо ползвате по-висок фактор, за да не изгорите, и чак след като вече сте натрупали тен, да минете на сусамовото масло. Може да се мажете и направо с него, но ако сте с по-мургава кожа.

Може и да не сте чували, но зехтинът има слънцезащитен фактор 8. Ако не сте от най-белите, може да не купувате козметични продукти, а да си налеете едно шише за плажа. Той действа благотворно на кожата против изсъхването и сбръчкването ѝ.

Всички тези масла може да втривате и в косата, докато сте на пясъка. Действат ѝ подхранващо и я предпазват от изсушаване.

Източник: „24 часа“

Коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Loading Facebook Comments ...